周りの言葉にドキッ！の巻
親戚の集まりで、「赤ちゃんはまだ？」と言われてドキッとしたり、友人の妊娠報告を聞いて複雑な気持ちになったり…。でも、その後で夫と「今の自分たちができることを頑張ろう」と話して前向きに！妊活中の人には、それぞれのペースがあるんだと自分に言い聞かせる毎日です。
妊活を始めるにあたり、まず自分の体の状態を知ることが大事ですよね。妊娠の可能性を知るための検査にはいくつかの種類があり、健康状態や妊娠の可能性を知ることができます。今回は、妊娠可能性を確認するための代表的な検査と、検査を受けられる場所について詳しくご紹介します。
妊娠可能性を確認するための主な検査
以下は、妊娠可能性を確認するための代表的な検査内容です。各検査で何が分かるのか、費用の目安などもご紹介します。
| 検査名 | 目的 | 内容と費用の目安 |
|---|---|---|
| AMH検査 | 卵巣年齢・卵巣機能を確認 | 血液検査。卵子の残り数を知ることができる（5,000〜10,000円） |
| 卵管造影検査 | 卵管の通り具合を確認 | レントゲンで卵管の詰まりを調べる（10,000〜30,000円） |
| ホルモン検査 | ホルモンバランスの確認 | 血液検査。エストロゲン、プロゲステロンなどを調べる（5,000〜10,000円） |
| 精液検査（男性用） | パートナーの精子状態を確認 | 精子の量、運動率、形状を調べる（5,000〜10,000円） |
| 子宮頸管粘液検査 | 排卵時期や受精のしやすさを確認 | 粘液の粘度や量を確認（3,000〜5,000円） |
※ 費用は目安であり、医療機関によって異なります。
検査はどこで受けられる？
妊娠可能性を調べる検査は、以下のような医療機関で受けることができます。
妊娠の可能性を知るための検査に臨む際には
医療機関で行う妊娠検査では、血液検査や内診が含まれる場合があります。これらは通常、大きな痛みを伴うものではありませんが、内診が初めての場合、不安や軽い違和感を覚えることもあります。
検査結果への不安や期待で心が揺れることがあります。どちらの結果であっても、自分の感情を認めて受け止める時間が必要です。過度にプレッシャーを感じすぎないようにしてくださいね。事前にやっておくとよいことはこちら↓
- 正確な生理周期の把握
- 医療機関の選択
必要に応じて信頼できる婦人科を見つけておきましょう。不安を感じたときに気軽に相談できる場所があると安心です。 - パートナーや家族との共有
検査結果についてどう対応するかを、パートナーや近しい人と事前に話し合っておくと、結果を受け入れやすくなります。
妊活のサポートに「プレコンケアサプリメント」を取り入れよう
妊娠可能性を高めるには、日頃からの体調管理や栄養バランスも重要です。妊娠しやすい体をつくるためには、必要な栄養素をしっかり補給することが欠かせません。特に葉酸、ビタミンD、鉄分などが豊富に含まれている「プレコンケア特化型サプリメント」は、妊活中の健康管理をサポートするためにおすすめです。
日々の食生活だけでは不足しがちな成分も、手軽に補えるため、妊活を始めたばかりの方や忙しい方にぴったりです。ぜひ健康的な体づくりの一環として取り入れてみてはいかがでしょうか？
まとめ
妊娠可能性を確認するための検査を受けることで、自分の体の状態をしっかりと知ることができます。また、必要な栄養を補給しながら健康的な体をつくることで、妊活における安心感も高まります。自分に合った方法で妊活を進めて、無理なく新しい家族を迎える準備を始めましょう。
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管理栄養士いっちーのおすすめ妊活レシピ
ビタミンEたっぷり！アボカドとナッツのサラダ
「妊活ビタミン」と呼ばれるビタミンEは、血行を良くし、妊娠力をサポートすると言われています。このレシピでは、アボカドやナッツを使ってビタミンEを手軽に摂取！
材料（2人分）：
- アボカド：1個
- ミックスナッツ（無塩）：30g
- ベビーリーフ：適量
- オリーブオイル：大さじ1
- レモン汁：小さじ1
- 塩・こしょう：少々
作り方：
- アボカドを食べやすい大きさにカット。
- ベビーリーフとアボカド、ミックスナッツをボウルに入れます。
- オリーブオイル、レモン汁、塩・こしょうを混ぜてドレッシングを作り、和えるだけ。
香ばしいナッツの食感がアクセントになり、満足感のあるサラダに仕上がります。オリーブオイルもビタミンEを含むので一石二鳥です。
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