絵を描くことが脳に与える効果とは？その心理的効果も徹底解説
お子さんの習い事選びに悩んでいる方へ。絵を描くことが脳や心に与える効果をご存知ですか？「絵は楽しいけど、それ以上に何か意味があるのかな？」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、実は絵を描くことには、脳の活性化や心理的な効果がたくさんあるんです。今回は、絵を描くことが子供に与える影響を、具体的なエビデンスとともに深掘りしていきます。
1. 絵を描くことが脳に与える効果
脳全体をバランス良く活性化
絵を描くことは、脳全体をバランス良く活性化することができます。具体的には、以下のような脳の領域が刺激されます。
- 右脳：感性や創造力、空間認識を司る
- 左脳：論理的思考や計画を担当する
絵を描くときには、右脳が主に働くと思われがちですが、実際には左脳も同時に活動しています。例えば、何を描くか計画したり、形やバランスを考えるときに左脳が使われます。このバランスの取れた脳の活動が、子供の発達に非常に良い影響を与えます。
記憶力や認知力の向上
絵を描くことは、記憶力や認知力の向上にも役立つことが研究で示されています。アメリカの研究者によると、絵を描くことは視覚情報と記憶を結びつける力を強化し、特に複雑な情報を記憶する能力が高まるとされています。また、視覚的な情報を処理する力が強化されるため、学校の授業や他の活動にもプラスの影響を与えるでしょう。
- 具体例：ある実験では、絵を描くグループとただ見ているグループを比較したところ、絵を描いたグループの方が記憶力テストで約30%高いスコアを記録しました。
空間認識能力の向上
絵を描くことによって、子供の空間認識能力が高まります。絵を描くとき、紙の上にどのようにオブジェクトを配置するか、どのくらいの距離を保つか、または遠近感をどう表現するかなど、視覚的に空間を意識する場面が多々あります。このような練習は、数学や建築などの分野で必要となる空間認識能力の向上につながります。
2. 絵を描くことの心理的効果
絵を描くことは特に、感情表現や自己肯定感の向上に役立つことが知られています。
感情の発散と自己表現
子供たちは言葉では表現しきれない感情を、絵を通じて発散することができます。例えば、悲しい時やストレスを感じた時、絵を描くことでその感情をアウトプットし、気持ちを整理することができるのです。心理学では、このようなプロセスをアートセラピーと呼び、感情のバランスを保つ手段として注目されています。
- 具体例：色使いや線の強さなどで子供の感情が表れることがあります。強い色や太い線を使っている場合は、怒りや不安を感じているかもしれません。逆に柔らかい色合いや細かい線の場合は、穏やかな気持ちが反映されていることが多いです。
自己肯定感の向上
自分が描いた絵が認められたり、褒められたりすることで、自己肯定感が高まり、自信を持つことができます。子供が「自分の考えや感性が尊重されている」と感じることが、将来的に他の分野でもチャレンジする意欲につながります。
ストレス解消とリラックス効果
絵を描くことには、ストレス解消やリラックス効果もあります。特に、何かに集中することで、他のストレス要因から一時的に解放されることが多く、心の安定に寄与します。大人でも絵を描くことがリラクゼーションになることがあるように、子供にとっても絵を描く時間は安らぎのひとときなのです。
3. 絵を描くことは学習にも役立つ！
絵を描くことで養われるスキルは、学校での学習にも活かされます。例えば、問題解決能力や論理的思考力が自然と鍛えられ、図形や文章理解の向上にもつながります。おうちで育む理数力×創造力【ワンダーボックス】
数学との関連
絵を描く際には、形や大きさ、バランスを意識します。これが幾何学的な思考や空間認識力を養い、数学における図形問題などで力を発揮します。特に、図形や物の配置を考える力が身につくため、数学が得意になる子供も少なくありません。
国語力の向上
絵を描くことで、物事を物語として考える力が自然に育ちます。例えば、絵本を自分で作るときやキャラクターを設定する際、物語を組み立てる力が強化され、国語の読解力や作文力にも良い影響を与えます。
絵を描くことの効果を最大限に活かすには？
絵を描くことが子供に与える素晴らしい効果を最大限に活かすために、以下のポイントを意識してみてください。
- 自由な表現を尊重する：子供が自由に描きたいものを描かせることが、創造力の発展に最も効果的です。大人の価値観を押し付けず、子供の個性を尊重しましょう。
- 描いた絵を褒める：技術よりも、その努力や発想を認めることが大切です。「すごいね！」や「こんなアイデアが浮かぶなんて！」と、ポジティブなフィードバックをしましょう。
- 道具を揃える：さまざまな画材や色鉛筆、絵の具を用意してあげることで、子供の表現の幅が広がります。特に、好きな道具を選ばせることで、さらに描くことへのモチベーションが上がるでしょう。
まとめ
絵を描くことは、脳を活性化し、心理的な安定を促します。また、子供が楽しみながらスキルを身につけられる点でも優れています。お子さんが描いた絵を通して、脳の成長と心の健康を育むサポートをしてあげましょう。
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