うちの子、落ち着きがない？それとも個性？親ができる関わり方

「じっとしていられない」「すぐに気が散る」「集中力が続かない」——そんな子どもの様子を見て、「うちの子、大丈夫かな？」と不安になること、ありますよね。でも、ちょっと待ってください！落ち着きがない＝問題とは限りません。
実は、好奇心旺盛でエネルギッシュな子どもほど、いろいろなことに興味を持ち、豊かな発想力を育んでいることもあるんです。

では、落ち着きがない子にはどんな特徴があるのか？そして、親はどう関わればいいのか？そのヒントをお伝えします！

💡 落ち着きがない子どもの特徴

子どもによって個性はさまざまですが、こんな特徴が見られることが多いです。

✅ じっと座っているのが苦手で、すぐに立ち歩く
✅ 話をしていても、他のものに気を取られやすい
✅ ひとつの遊びに長く集中できず、すぐ次のことを始める
✅ 思ったことをすぐに口に出す
✅ 何かをしながら別のことに興味を持つ（例：食事中に別のおもちゃで遊び始める）

「うちの子も当てはまるかも？」と思ったら、それはエネルギーがあふれている証拠。必ずしも悪いことではありません。

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🎨 個性としての「落ち着きのなさ」

好奇心が強く、頭の回転が速い子ほど、周囲の刺激に敏感で、興味の幅も広くなります。特に、クリエイティブな子どもはひとつのことにとらわれず、次々に新しいアイデアを思いつくことも。

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🌟 たとえば、こんな才能の可能性も！

・発想力豊かで、新しいことを思いつく
・マルチタスクが得意（→ いろんなことを同時に楽しめる）
・探究心が強く、新しいことに挑戦したがる（→ 学びの可能性が広がる）

このような個性を伸ばすには、「落ち着かせる」よりも「好奇心を活かす環境づくり」 がポイントです。

親ができる関わり方

では、落ち着きがない子とどう接すればいいのでしょうか？

① 動きを制限しすぎない

「じっとしなさい！」と言われると、子どもは余計にストレスを感じることも。適度に動ける環境を整えてあげると、エネルギーを発散しやすくなります。

✔ おもちゃの場所を工夫して、遊びながら移動できる空間を作る
✔ 室内でも軽い運動ができるようにする（クッションを置いてジャンプOKにするなど）

② 興味に合わせて環境を整える

集中しにくい子でも、自分の興味があることには熱中できる ことが多いです。

✔ 夢中になれる遊びや学びの機会を増やす（工作、実験、体を動かす遊びなど）
✔ 一緒に楽しみながら「これ、面白いね！」と共感する

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③ 「ダメ！」より「どうしたらできる？」

「落ち着いて話を聞いてほしい」と思ったら、「ちゃんと座りなさい！」よりも、「このお話、面白いよ！」と興味を引く工夫を。

✔ 大事な話は短く簡潔に伝える
✔ 親子で一緒にルールを決める（例：「ごはんの時間は椅子に座ろうね」）

子どもが話を聞きたくなる工夫

方法	工夫の仕方
ワクワクさせる前振り	「ねえねえ、秘密の話があるんだけど…」
子どもに役割を持たせる	「先生になったつもりで聞いて、あとでクイズ出していいよ！」
視覚や触覚を使う	話の内容に関係する絵やおもちゃを見せながら話す
選択肢を与える	「この話、今すぐ聞く？それともご飯の後にする？」
短く、簡潔に話す	「今から3つだけ大事なことを言うね！」
面白く演じる	声色を変えたり、ジェスチャーを大きくする