赤ちゃんがパパを避ける時期のメンタルの保ち方と対処法
育児を頑張っているパパにとって、赤ちゃんがパパを避けるような態度を取る時期はとても切ないもの。「自分なりに頑張っているのに、なぜ？」と感じてしまうこともありますよね。でも、この時期は多くの家庭で起こる“育児あるある”の一つ。ここでは、凹みがちなパパのメンタルを保つ方法と具体的な対処法をご紹介します。
赤ちゃんがパパを避ける理由とは？
まずは原因を知ることが大切です。赤ちゃんがパパを避ける理由は、必ずしも「嫌いだから」ではありません。例えば、
- ママとの密着時間の差
ママと赤ちゃんは、出産前から密接なつながりを持っています。特に授乳期は、どうしてもママと過ごす時間が長くなり、赤ちゃんがママを安心の存在と感じることが多いです。 - 見慣れない存在として警戒
赤ちゃんにとって、パパは大好きな存在でありながら、ママほどの頻度で一緒にいない場合、見慣れない「少しだけ特別な人」と感じることがあります。 - 感情の未熟さ
赤ちゃんはまだ言葉で感情を伝えられません。泣いたり避ける行動は、コミュニケーションの一部であり、必ずしも拒絶の意味ではありません。
凹みポイントあるある
- 手を伸ばして「ママ！」と呼ばれる
せっかく抱っこしようとしたのに、赤ちゃんが泣きながらママの方に向かっていく。パパの「俺も頑張ってるのに…」という心が折れる瞬間です。 - 一緒に遊ぼうとしても反応が薄い
お気に入りのおもちゃで必死にあやしても、赤ちゃんが「ふーん」と素っ気ない顔。「この努力、報われないのか…？」と感じる場面です。 - 寝かしつけで泣き止まない
一生懸命抱っこして寝かしつけようとしても、泣き声がどんどん大きくなるばかり。「俺には無理かも…」と諦めたくなる瞬間。
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メンタルの保ち方
- 「今だけ」と割り切る
赤ちゃんの成長は驚くほど早いもの。この時期もいつか終わりが来ると思うと、気持ちが少し楽になります。「今はママが一番でも、成長すればパパも必要とされる」と前向きに捉えましょう。 - 「自分だけの役割」を意識する
たとえ赤ちゃんがママを求めていても、パパにしかできない役割があります。例えば、お風呂担当や遊び担当になることで、「パパとの時間＝楽しい！」と赤ちゃんに思ってもらえるようにしましょう。 - 自分を責めない
赤ちゃんが泣いたり避けたりするのは、パパのせいではありません。赤ちゃんの気分や成長過程の一環であることを忘れないでください。
対処法
- スキンシップを増やす
抱っこやおんぶ、顔を近づけての会話など、赤ちゃんとのスキンシップを意識的に増やしましょう。赤ちゃんがパパの匂いや声に慣れることで、少しずつ距離が縮まります。 - 日常のケアに関わる
おむつ替えや食事の準備など、赤ちゃんのお世話を積極的に手伝うことで、赤ちゃんがパパを身近に感じられるようになります。 - 遊びの時間を楽しむ
赤ちゃんと一緒に笑える遊びを見つけると、自然と関係が深まります。高い高いや「いないいないばあ」は定番ですが、赤ちゃんが興味を示す反応を観察してみましょう。 - パートナーと協力する
ママから「パパは頼りになるね」と赤ちゃんに声掛けしてもらうと、赤ちゃんもパパに親近感を抱きやすくなります。
赤ちゃんがパパを避ける時期は一時的なものです。その間、焦らずに小さな積み重ねを続けていけば、赤ちゃんにとって「安心できるパパ」という存在に変わっていきます。凹むこともありますが、それ以上に楽しい育児の瞬間が待っています。肩の力を抜いて、赤ちゃんとの時間を楽しんでくださいね！
赤ちゃんがパパを「嫌い」になったように感じる時期、特に生後6か月から1歳頃は、多くの家庭で経験するものです。この時期は、赤ちゃんが急速にママに対して強い愛着を形成し、パパとの距離感ができやすいのです。赤ちゃんが泣いたり、パパに近づくのを嫌がると、パパとしては心が折れそうになりますよね。しかし、この時期はずっと続くわけではないのです。
パパを嫌がる時期はどのくらい？
赤ちゃんがパパを嫌がる時期は、生後6か月頃から始まり、1歳半くらいまで続くことが多いです。この時期は、赤ちゃんが人見知りをしやすく、特定の人にだけ強い愛着を示す傾向があります。特に、ママと過ごす時間が長い場合、ママとの結びつきが非常に強くなり、パパが「後回し」にされてしまうのです。
しかし、この時期は一時的なものであり、成長とともに赤ちゃんは徐々にパパにも心を開いていきます。平均して数か月から1年程度で、赤ちゃんの態度が変わり始めることが一般的です。
パパとしてのメンタルの保ち方
パパとして、赤ちゃんが自分を避ける姿を見るのはつらいですが、この時期は決して「自分を嫌っている」わけではないことを理解することが重要です。以下のポイントを意識して、前向きに捉えましょう。
- 自分を責めない
- 赤ちゃんがパパを避けるのは、あくまで成長過程の一環です。パパとして「育児に失敗している」と感じる必要はありません。これは一時的なものだと理解し、焦らずに赤ちゃんと接していきましょう。
- ママに助けを求める
- この時期、ママが赤ちゃんに対して強い愛着を持たれることは自然です。ママと協力して、赤ちゃんとパパが一緒に過ごす時間を増やす工夫をしましょう。ママがいると安心する赤ちゃんでも、ママのそばでパパと遊ぶことで徐々にパパに慣れていきます。
- 気持ちを共有する
- つらいと感じた時は、ママや他のパパたちと気持ちを共有することも大切です。孤立せず、共感してもらうことで気持ちが軽くなることがあります。共通の悩みを持つ仲間がいることを知るだけでも、心の支えになります。
対処方法：どうすればパパともっと仲良くなれる？
この時期にできる対処方法として、以下のアプローチが有効です。
| 対処方法 | 詳細 |
|---|---|
| スキンシップを大切にする | おむつ替えやお風呂など、赤ちゃんと触れ合う時間を増やす。肌と肌が触れることで、パパの存在が安心感を与えるものになります。 |
| 毎日のルーティンに関わる | 寝かしつけや食事の時間など、決まったルーティンの中でパパが関わることを習慣化することで、赤ちゃんにとってパパが日常の一部となります。 |
| パパだけの特別な時間を作る | 少しずつで構わないので、パパと赤ちゃんだけで過ごす特別な時間を作る。絵本を読む、散歩に行くなど、パパが「楽しい」と思える時間を共有することがポイントです。 |
| 遊びを通じて絆を深める | 赤ちゃんが少し成長して体を動かすようになったら、パパの得意な体を使った遊びが大活躍！外遊びやおもちゃでの遊びを楽しみながら、自然と関係が深まります。 |
パパへのエール：気長に構えて、絆を育てよう
赤ちゃんがパパを避ける時期は、一時的なものです。大切なのは、焦らずに少しずつ赤ちゃんとの関係を深めていくこと。赤ちゃんにとってパパが「安心できる存在」だと感じられるように、日常の中でのスキンシップやルーティンを大切にしましょう。何よりも、赤ちゃんが成長するにつれて、パパとの絆が自然と深まっていく時期が必ずやってきます。
