終活は、人生の終わりに向けた準備を行う大切なプロセスであり、「何歳から始めるべきか」という問いには正解がないものの、多くの人が60代や70代を迎えた頃に意識し始めることが多いです。
しかし、近年では50代から終活を始める人も増えており、終活に早すぎるということはありません。特に、家族や親しい人に負担をかけたくないと考える人々の間で、早期に取り組む傾向が広がっています。
実際、厚生労働省が2021年に発表したデータによると、日本では高齢者の一人暮らしが増えており、65歳以上の単身世帯は全体の約28%を占めています。これに伴い、孤独死や葬儀に関する不安が高まっていることもあり、50代から終活を始める人が増加しています。早めに準備を始めることで、家族に迷惑をかけず、自分の意思をしっかり伝えることができるという安心感を得ることができるのです。
終活を始めるタイミングは人それぞれですが、多くの人が意識し始めるのは次のような節目が訪れた時です：
- 60代前半：退職や子供の独立を迎える時期。仕事を引退し、これからの人生について考える余裕が生まれるため、終活に取り組む人が増える。
- 70代前半：健康状態の変化や、友人・知人の病気や死去をきっかけに、自身の将来について真剣に考えるようになる。
例えば、最近話題となった「エンディングノート」は、人生の終わりに向けた意思や希望を記録するツールとして人気が高まっており、50代、60代から書き始める人が多いです。エンディングノートに書く内容には、葬儀の希望や財産の分配、延命治療の意思などが含まれますが、これらを早めに整理しておくことで、家族が困らずに済むという安心感が得られます。
終活のスタート時期に関して、具体的な表を参考にしてみてください。
| 年齢 | 終活の取り組み状況 | 主なきっかけ・理由 |
|---|---|---|
| 50代 | 約20%が終活を開始 | 子供の独立、親の介護経験 |
| 60代 | 約40%が終活を意識 | 退職、年金生活の開始 |
| 70代 | 約60%が本格的に終活を始める | 健康の衰え、友人の死去 |
この表からわかるように、60代に入ると多くの人が終活を意識し始めますが、50代から準備を始めることで、より計画的に進めることが可能です。終活は、未来への不安を減らし、家族に安心感を与えるだけでなく、自分自身が豊かな人生を送るための一歩となるのです。
最後に、終活は決して「死」に向けたネガティブな準備ではなく、むしろ自分らしく人生を全うするためのポジティブなプロセスです。早めに取り組むことで、家族や大切な人への感謝を表し、自分の人生を整理することができます。あなた自身のタイミングで、少しずつ始めてみることをおすすめします。
いっちーの終活準備リスト
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■樹木葬か散骨で悩んでます（うーん）まだお墓がない家なので、ソロで静かに眠りたいなと思ってます。10年の事業実績、樹木葬なら【アンカレッジの樹木葬】みんなの海洋散骨
■墓じまい全国対応！お寺とのトラブル・離檀のことならお任せください【わたしたちの墓じまい】
■エンディングノート
■遺品整理遺品整理のことなら【ライフリセット】
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