🏫行けないんじゃなく「行かない」を選んだ子どもが伝えたいこと｜不登校の本当の理由とは？

「甘えてるだけ？」…いいえ、それ、子どもの精一杯の自己防衛かもしれません

「朝になるとお腹が痛いって言い出す」
「制服に着替えようとすると涙目になる」
「ゲームはできるのに、学校は行けない」

…そんなわが子を見て、「どうして？」「甘えてるだけ？」と、つい心の中でつぶやいてしまったことはありませんか。

でも、もしかしたらその“行かない”という選択は、
子どもが自分を守るために全力で出した「生きるためのサイン」かもしれません。

私は15年以上、子どもと関わる仕事をしてきましたが、
「学校に行かない子」は、「考えていない子」ではありません。
むしろ、とても繊細で、周りを気にしすぎて、頑張りすぎてしまう子が多いんです。

そんな「学校に行かない子」は、実はこんな子かもしれません：

• 過度に責任感が強い
  他の子よりも「自分がちゃんとしないと」と思い込みすぎ、結果的にそのプレッシャーに耐えられなくなっている。
• 周囲の期待に応えようとする
  親や教師、友達に「頑張らなきゃ」と思わせられ、完璧に振舞おうとする。自分の気持ちを無視して、他人の期待に応えようとし続けている。
• 他人と自分を比べることが多い
  目の前の友達が上手くやっているのを見ると、自分もそれに合わせないとと感じて、疲れてしまう。
• 小さな失敗を大きく捉えてしまう
  些細なミスでも、自分を責めすぎてしまい、次第に学校が怖く感じるようになる。
• 他人の感情に敏感すぎる
  周りの人の表情や言動に過剰に反応し、常に「自分はどう見られているか」を気にしている。
• 自分の感情をうまく表現できない
  自分の気持ちをうまく言葉にできず、ため込んでしまう。その結果、行動でしか自分の苦しみを伝えられなくなる。

これらの特徴は、いずれも子どもが周囲の期待に応えようとするあまり、自己感覚を見失ってしまうことから来ている場合があります。
そのため、「行かない」を選ぶことが、彼らにとっての自己防衛の手段となり、心の回復を試みているのです。

焦らなくて大丈夫です。
まずは「行かない理由」に正解を求めるよりも、
「この子、今どれだけ疲れてるんだろう？」と心の中をのぞくような気持ちで、読んでみてくださいね。

不登校は“問題”じゃない。「行かない」には理由がある

「行かない」は、わがままじゃなく“言葉にならない不調”のサイン

不登校というと、「問題行動」として見られがちですが、
実は、子どもなりに考えた“選択”であることが少なくありません。

たとえばこんな気持ち、ありませんか？

• 学校に行くと、なぜか息苦しくなる
• 人に合わせるのがしんどい
• うまく話せない、でも話さなきゃいけない
• 頑張っても報われない気がする

これ、大人でもしんどいですよね。
子どもが「無理」と感じたとき、それは立派な“理由”なんです。

子どもが「行かない」を選ぶとき、心の中で起きていること

安心できる場所が、どこにもない？

「家でも叱られる、学校でも緊張する」
そんなふうに、“逃げ場がない状態”になっている子はとても多いです。

ふざけたり、黙ったりするのも、自己防衛のかたちのひとつ。
「学校を休みたい」と言えた子は、ちゃんと気持ちを伝える力がある子なんですよ。

「頑張れ」って言われるほど、苦しくなる

励まそうと思ってかけた「頑張れ」が、
子どもにとっては「もっと無理しろ」に聞こえているかもしれません。

特に真面目な子ほど、すでに限界まで頑張っていたりします。

大人ができる3つの寄り添い方

①「どうして行かないの？」よりも「どんなふうに過ごしたい？」

問い詰めると、子どもは“答えなきゃ”と感じてさらに苦しくなります。
それより、「今日はどんなふうに過ごしたい？」と選択肢を与える声かけの方が、
子どもが自分のペースを取り戻す助けになります。

②「元気になったら行こうね」ではなく、「今のままでも大丈夫」

“学校に戻す”ことをゴールにせず、
“今のままの子どもを受け入れる”スタンスが大切です。

心が整えば、子どもは自分で歩き出すタイミングを見つけます。

③家庭こそ「安心して戻れる場所」に

学校に行けなくても、「ここにいていい」と思える居場所があれば、
子どもはまた元気を取り戻していきます。
家庭が“休める基地”になれば、それだけで十分なんです。

こんなときは専門機関にも相談を

• 食欲が落ちたり、眠れない日が続く
• 無気力や強い自己否定が長引いている
• 家族との衝突がエスカレートしている

ひとりで抱え込まず、スクールカウンセラーや自治体の相談窓口を活用してくださいね。

まとめ｜「行かない」は、ちゃんと“考えた”結果かもしれない

「行けないんじゃなくて、行かないを選んだ」
その背景には、たくさんの葛藤と、見えない疲れがあります。

学校に行かなくても、学べることはたくさんあります。
いま一番大事なのは、「この子が安心して生きていける場所」を整えること。

焦らなくて大丈夫。
少しずつで、ちゃんと未来につながっていきます🌱

🌱「この子の心に何が起きてるんだろう？」と思ったら…

子どもが学校に行かないとき、大人はどうしても「行かせなきゃ」と焦ってしまいます。
でも、ちょっと立ち止まって、「何を伝えようとしているんだろう？」と考えるだけでも、子どもは少し安心するものです。

そして、そんなふうに子どもの“心の声”を知りたいと思うあなたは、すでに大切な一歩を踏み出しています。

☕おわりに｜「行けない日」が続いたって、大丈夫。

不登校は、「失敗」じゃありません。
むしろ、自分を守ろうとする力がちゃんと働いている証拠でもあります。

大人にできることは、
「行く／行かない」で評価するのではなく、
「あなたは大事な存在だよ」と無条件で伝えること。

子どもはそのあたたかさに触れて、
いつかまた自分のペースで、一歩を踏み出していきます。

今日はまず、
「行かないと決めたこの子も、ちゃんと前に進んでる」って、
信じてみてくださいね😊🍀

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“子どもの心 × 親の気持ち”をテーマに、
少し疲れた心がホッとできる記事をお届けしています。

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学校に行かない選択、でも「学び」は止めない

「学校に行かなくても、ちゃんと学べる場所がある」
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