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兄弟げんかを減らす！家庭でできる5つの習慣とは？
「うちの子たち、どうしてこんなにケンカばかりするの？」
そんなふうに思ったことはありませんか？
兄弟げんかは成長の一環ともいえますが、できれば減らしたいのが親の本音。実は、兄弟げんかが少ない家庭には共通する習慣があります。
この記事では、兄弟げんかが少ない家庭がやっている5つの習慣をご紹介します！😊🍀
子どもの心理ってどうなってるの？
「兄弟げんかって、なんで起こるの？」と不安になるかもしれませんが、実はこれ、発達心理学的には自然なことなんです。子どもたちは自分の感情をどう表現したり、コントロールしたりするかを学んでいる最中。その過程で「ケンカ」や「争い」が起こるのは、自己表現の一環なんですね。
だから、ケンカそのものは悪くないんです。大事なのは、どうやって感情を整理するか、どうやってお互いに理解し合うかのスキルを親がサポートしてあげること。
🏡 兄弟げんかが少ない家庭がやっている5つの習慣
1️⃣ 「どっちが悪い？」と決めない
兄弟げんかが頻発する家庭では、親が「どっちが悪いの？」と判断してしまいがち。
でも、これを続けると…
✅ 「どうせ私が怒られる」と感じる子が出てくる
✅ 親に見えないところで仕返しをする
✅ 兄弟の力関係が固定され、不満がたまる
🟢 代わりにこんな声かけを！
✔ 「何があったの？」（状況を整理する）
✔ 「お互いどう思った？」（気持ちを聞く）
✔ 「次はどうすればいい？」（解決策を考えさせる）
2️⃣ 「一人ひとりの時間」を大切にする
意外かもしれませんが、兄弟げんかが多い家庭ほど「兄弟一緒の時間」が長すぎる傾向があります。
✅ 一人の時間がないと…
- 「ママを取り合う」ことでケンカに発展
- 「自分だけのもの」がないため、物の取り合いが増える
- 常に比較される状況がストレスになる
🟢 例えばこんな工夫を！
✔ 「今日はお兄ちゃんと二人でお出かけ！」
✔ 「この時間は○○の好きなことをしよう」
✔ 「それぞれの専用スペースをつくる」ダンボールで秘密基地づくりも楽しいですね！
たとえ短時間でも、「自分だけを見てもらえた」と感じる時間を意識的に作ることで、兄弟の関係がグッとよくなります。
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3️⃣ 兄弟を比較しない
「お兄ちゃんはできたのに、なんであなたはできないの？」つい言ってしまいそうになりますが、これが兄弟げんかを増やす原因になることも。
✅ 比較されると…
- 劣等感やライバル意識が強くなる
- 「お兄ちゃんばっかり」「弟ばかりかわいがられる」と不満がたまる
- 兄弟間の対立が深まる
🟢 こんな伝え方に変えてみよう！
✔ 「○○は○○のペースがあるよね」
✔ 「あなたはあなたのいいところがあるよ」
✔ 「昨日よりできるようになったね！」（過去の自分と比べる）
兄弟それぞれの個性を尊重すると、自然とケンカが減っていきます。
4️⃣ 「助け合いの雰囲気」をつくる
兄弟げんかが少ない家庭では、「競争」よりも「協力」を大切にしています。
🟢 例えばこんな習慣を！
✔ 「二人で協力して○○できるかな？」（ミッション形式で協力させる）
✔ 「○○が困ってるみたいだけど、手伝ってあげられる？」
✔ 「お兄ちゃんが小さいころも、こんなことがあったよ」（共感を促す）（「あの時もかわいかったなぁ♡」）
🔗兄弟げんかも悪くない！喧嘩が子どもの成長につながる理由｜兄弟げんかシリーズ⑥ – itti-blog
5️⃣ 親が「冷静な見本」になる
親がすぐにイライラしてしまうと、子どもたちも感情的になりやすくなります。
✅ 親が冷静でいることで…
- 兄弟げんかの「ヒートアップ」を防げる
- 子どもが感情をコントロールしやすくなる
- 「冷静に話せば解決する」ということを学べる
🟢 こんな工夫が効果的！
✔ 兄弟げんかが始まったら「ちょっと深呼吸しようか」と落ち着かせる
✔ 「大きな声を出さずに話してみよう」と冷静な対応を促す
✔ 親が自分自身の感情をコントロールする（イライラしたときこそ意識！）
もっと兄弟仲良しのためのポイント
| ポイント |
|---|
| 「ありがとう」や「助かったよ」と感謝の言葉を習慣にする |
| 兄弟間のルールを親子で話し合い、決めておく |
| 兄弟の前で、どちらかを特別扱いしないよう気をつける |
| 兄弟同士でお互いの得意なことを認め合う機会を作る |
| 兄弟が一緒に目標を達成できる機会を作る（掃除、ゲームなど） |
| 叱るときは「行動」に対して指摘し、「性格」を否定しない |
| 兄弟が助け合ったときに「協力できて偉いね！」とポジティブな声かけをする |
さらに、兄弟げんかは表面的には収まったように見えても、心の中ではモヤモヤが残っていたり、後からこっそり仕返し…なんてこともありますよね。
気持ちの切り替えがうまい子とそうでない子、個性もありますが、小さいころから「気持ちを切り替えるってラクだし楽しい」と思える習慣をつけると、大人になっても役に立ちます😊
例えばこんな方法はどうでしょう？
- 「気持ちの切り替え名人」ゲーム
➡ けんかした後に「どっちが早く気持ちを切り替えられるか？」を遊び感覚でやってみる。 - こうでないといけないをやめる
➡ なんとかなるなる！なんとでもできる！という気持ちを育てるために、遊び心を取り入れる。 - 怒りや不満を「言葉」で整理
➡ 「ムカついたら、相手の悪口じゃなくて、どう感じたかを言葉にしてみよう」と促す。 - 気持ちを切り替えたら「いいね！」と認める
➡ すぐに切り替えたときに「今、すぐ気持ちを変えられたね！すごい！」とポジティブなフィードバック。
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実際の体験談: お母さんたちの挑戦！
Aさん（4児のママ）は、こんな悩みを持っていたんです。「子どもたちがケンカばっかりして、どうにかしたい！」でも、ある日こんなことを試してみたんです。毎日少しだけ「お互いの良いところを伝え合う」時間を作ったんですって。
そうしたら、驚きの変化が！「ケンカが減っただけじゃなく、子どもたちが自然に協力し合うようになったの！」って。素晴らしい！ケンカばかりの中にこんな素敵な変化が生まれるなんて、まさに一石二鳥ですよね。
成功事例: こんな方法で関係が深まった！
Bさんのお宅では、ケンカばかりでストレスフルだったんですが、ちょっとした工夫で状況が変わったんです。ある日、「一人ひとりの時間」を大事にすることを決めたんです。たとえば、毎週1回、お兄ちゃんはお父さんと出かけ、妹ちゃんはママとお買い物。そうすることで、子どもたちがそれぞれ「自分だけの時間」を楽しむことができたんだとか。
その結果、ケンカが減り、兄弟関係もグッと深まったんですって！すごいですね。この「一人ひとりの時間」って、意外に効果が大きいんです。
Q&A: 兄弟げんか、性格のせいじゃない？
Q: 兄弟げんかが頻繁に起こるのは、子どもが性格的に問題があるから？
A: 「全然問題ありません！兄弟げんかは成長過程で起こるもの。性格のせいではなく、お互いの立場や感情の調整を学んでいる段階です。親の対応でその頻度や性質はコントロールできます。」
だから、性格や個性に目を向けつつも、「どうしたらケンカを減らせるか？」に焦点を当ててあげることが大切ですよ。
🎯 まとめ：兄弟げんかは「減らせる」！
チェックリスト: 兄弟げんかを減らすための簡単なステップ！
さて、じゃあ実際に何をしたらいいの？って話ですよね。そこで！「兄弟げんかを減らすためのチェックリスト」を作ってみました！こんなポイントを意識してみましょう。
- ✅ 子どもたちの「気持ちを整理する」時間を持つ。
- ✅ 親がポジティブな声掛けを心がける。
- ✅ 「一人の時間」を作るようにする。
- ✅ 親が冷静に対応することを忘れない。
これだけで、少しずつですが、ケンカの回数が減るかもしれませんよ！
兄弟げんかが少しずつ減って、親子みんながラクになりますように！
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