共感力を伸ばす子育て｜年齢ごとの声かけ・遊びアイデアまとめ

著者：ITTI
更新日：2025-09-12
読了目安：7分

ある日、子どもが「ねぇママ、この子、なんで泣いてるのか分かったよ」と言ったら、あなたはどう感じますか？
驚きと同時に、「共感力」が育ち始めているサインです。

本記事では、
・子どもの共感力がどのように発達するか年齢別に
・親ができる声かけやサポートの工夫
を、わかりやすく紹介します。

共感力とは？

共感力とは、「相手の気持ちを想像して寄り添う力」とです。

「ママ、泣いてる子がいるね」「おもちゃ貸してくれた！うれしい！」——こうした発言や行動は、立派な共感のあらわれです。
ただし、これは自然にできるものではなく、脳の発達と人との関わりが重なって少しずつ育ちます。

年齢別・共感力の育ち方と親のサポート

0〜2歳｜自分中心の世界

この時期は他人の感情に気づくこと自体が難しいのが普通。
でも「取られて悲しかったね」と感情に名前をつけることで、自分の気持ちを理解する力が育ち始めます。

親ができること：
・お友達が泣いているときに「悲しかったのかな？」と実況して気づきを促す
・まずは子どもの気持ちを言葉で代弁してあげる

👉 関連記事：イヤイヤ期も怖くない！共感育児の実践例

3歳ごろ｜気づき始めるけれど自己中心的

「泣いてる、かわいそう」と言えるようになりますが、すぐに自分の遊びに戻ることも多い時期です。

親ができること：
・「どうして泣いちゃったと思う？」と相手の気持ちを想像する質問をする
・絵本の登場人物の気持ちを一緒に考える

👉 関連記事：怒っちゃったと落ち込む前に。子どもへの寄り添い方

4〜5歳｜共感が行動につながる

「かわいそう」「どうしたのかな」と感じられるようになり、ティッシュを渡すなど行動で表す子も。

親ができること：
・「ハンカチ持っていく？」と共感→行動につなげる声かけをする
・ごっこ遊びで感情をやり取りする

お子さんがもっと自分らしく自己主張できるようにしたいと感じたときは、スマホで動画を見ながら学べるコミュニケーション講座がおすすめです。
家庭でもすぐに使える声かけのコツが学べるので、親子のやり取りがぐっとラクになります。

7〜8歳｜自分ならどう感じるかを想像できる

「もし自分だったら」と考えられるようになりますが、自意識とのバランスで揺れる年頃です。

親ができること：
・「あなたの言葉で元気になったね」と影響力を認める
・「怒るのも泣くのも大事な気持ち」と受け止める

9歳以上｜複雑な気持ちへの理解

本音と建前の違いに気づき、相手の事情も想像できるように。ただし正義感が強すぎてぶつかることもあります。

親ができること：
・「Aくんならどう感じるかな？」と視点を切り替える質問をする
・ニュースや出来事を多角的に考える習慣をつける

👉 関連記事：子どもの共感力を伸ばす10の習慣

家庭でできる！共感力を育てる工夫

・絵本の読み聞かせで感情を考える
・ごっこ遊びで役になりきって気持ちを体験
・日常会話で感情の言葉を積極的に使う

ちょっとした習慣が、子どもの「気づきの芽」をぐんぐん育てます。

共感力は“心の筋トレ”

共感力は一気に伸びるものではなく、じわじわと積み重ねて育つ力です。
子どもの「さみしかったのかな」という一言も立派な成長のサイン。
気づいたらぜひ「よく気づいたね」とほめてあげましょう。

まとめ

・共感力は「相手の気持ちを想像して行動する力」
・発達には段階があり、年齢ごとのサポートが大切
・親の声かけや日常の体験が土台になる
・小さなやさしさを見逃さず、ことばで伝えることが成長につながる

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