子どもが「黒い絵・怒りの絵」を描くとき｜不安な親が安心できる心のサインと対処法

著者：ITTI
更新日：2025-09-29
読了目安：8分

子どもが描く「黒い絵」や「怒りのような絵」を見て、心配になったことはありませんか？
真っ黒なぐるぐる、赤で塗りつぶされた絵、破れそうな線…。
実はこれらには「怒り」「不安」「混乱」といった心の動きが表れていることがあります。

【親が不安なとき】子どもの絵が「怒り」に見えるときの心理とは

子どもがお絵描きをしていて、こんなふうに感じたことはありませんか？

• 真っ黒な絵ばかりでちょっと不安になる
• 紙が破れそうなくらい強い線を描いている
• 赤や黒をぐるぐる繰り返して、なんだか怖い雰囲気

「うちの子、怒ってるのかな？」と心配になる親御さんは少なくありません。

でも実は、これらは 子どもの心の動きを映し出しているサイン です。
絵は言葉にできない気持ちを代わりに語ってくれる“心の鏡”。だからこそ、怒りが絵に出るのは自然なことなのです。

【専門家解説】怒りが絵に出るときの色・線・構図の特徴

怒りやモヤモヤを抱えている子どもの絵には、こんな特徴がよく見られます。

こうした絵を見ると親はつい「大丈夫かな？」と不安になりますが、まず大切なのは 「描けている」こと自体を肯定すること。
描くことで、子どもは自分の中のエネルギーや感情を外に出し、整理しようとしているのです。

絵で怒りを出すとき、子どもの心の中で起きている3つのこと

子どもが真っ黒なぐるぐるや、力強い線を描いているとき。
それは「怒りを表現している瞬間」でもあり、同時に「怒りを処理している瞬間」でもあります。

私たち大人も、腹が立ったときに紙に殴り書きをしたり、走って発散したりしますよね。
子どもにとっては、その手段が お絵描き なのです。

お絵描きで怒りを外に出す3つの流れ

1. 気持ちが爆発する
   → 黒や赤を繰り返し使う、強い線を描く
2. 感情を外に吐き出す
   → ぐるぐるやぐちゃぐちゃの線でエネルギーを放出
3. 落ち着きを取り戻す
   → 描き終えたあとにスッキリして、言葉が出てくることも

つまり「怒りの絵」はただの怖い絵ではなく、
気持ちをコントロールするための練習 でもあるんです。

👉 黒い絵ばかり描く子ども｜怒り・不安のサインと安心できるかかわり方

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親が“怖い絵”に動揺したとき、どう受け止めればいい？

親としては「お絵描き＝楽しい時間」であってほしいもの。
カラフルで可愛い絵を期待してしまうのは自然な気持ちです。

でも実際には、子どもにとって お絵描きは気持ちを映す鏡。
楽しいときは楽しい絵が、怒っているときは怒りの絵が出てきます。

むしろ「怒りを絵で出せる」ことは、気持ちを押し殺さずに表現できている証拠。
これは将来にとっても大切な力になります。

絵に気持ちをのせられることが“強み”になる理由

• 自分の感情を言葉以外で表現できる
• 怒りや不安を安全に発散できる
• 感情を客観的に眺める練習になる

親が「こんな絵も描いていいんだね」と受け止めてあげることで、
子どもは「気持ちを出していいんだ」と安心できます。

🔗子どものお絵かきが育てる“自己表現力”と“安心感”とは？

【実践例あり】怒りのお絵描きが子どもの心を整える4つの場面

怒っているときに絵を描くことは、その瞬間だけの気晴らしではありません。
実は、子どもの成長のなかでいろんな場面に役立つ“感情のトレーニング”になっています。

1. 友達とのトラブル後に

園や学校で友達におもちゃを取られたり、嫌なことを言われたりしたとき。
まだ言葉で上手に気持ちを伝えられない子は、絵を通して「怒ってる！」と表現できます。
絵を描いたあとに「だから悲しかったんだ」と言葉にできるケースも多いのです。

🔗ケンカのあとのフォローに役立つ感情コントロール

2. 兄弟げんかの後に

兄弟げんかの直後は、親の声かけも届かないほど感情が高ぶっています。
そのときに「紙に思いっきり描いてみようか」と促すと、
安全に怒りを外に出せて気持ちを整理しやすくなります。

🔗兄弟げんか｜成長につながる関わり方と親の対応

3. 不安や緊張が続くときに

入園・進級・引っ越しなど環境の変化で不安を抱えているとき、
その気持ちが「黒や赤ばかりの絵」として出ることがあります。
表に出すことで心が軽くなり、言葉にできない不安を親が察知するきっかけにもなります。

🔗環境の変化がもたらす子どもの絵の変化

4. 将来の“感情コントロール力”につながる

大人でも怒りを抑えきれずに爆発してしまうことはありますよね。
子どものうちに「怒りを絵で出す」経験を重ねることで、
将来、感情を上手に処理できる力の基礎が育っていきます。

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よくある質問Q＆A｜子どもの怒りの絵にどう対応すればいい？

Q1：黒い絵ばかり描いています。怒りっぽい性格なのでしょうか？
→ いいえ。黒は「強い感情」や「集中」を表す色でもあります。怒りの絵が続くときは、心の中を整理している最中かもしれません。

Q2：絵が怖くて不安になります。描かせないほうがいいですか？
→ 止める必要はありません。むしろ、描くことで心を落ち着かせようとしています。

Q3：絵の中に人がいない／壊れているのは大丈夫？
→ 一時的なものなら問題ありません。継続的な場合は、環境の変化やストレスをやさしく観察しましょう。

子どもの“怒りサイン”を安心して見守るためのチェックリスト

• 絵を描く時間やタイミングを観察する
• 絵を否定せずに「描けてよかったね」と声をかける
• 描いたあとに落ち着いていればOK
• 同じテーマが続く場合は日記のように見守る
• 無理に「明るい絵を描こう」と促さない

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まとめ｜怒りのお絵描きは“悪いこと”じゃない

• 怒りが絵に出るのは自然なこと
• 描くことで気持ちを整理し、安心できる
• 将来の自己表現力や感情コントロール力につながる

だからこそ親にできるのは、絵を否定せず
「描けてよかったね」「気持ちを出せたね」と受け止めてあげること。

お絵描きはただの遊びではなく、
子どもにとって 心を整える大切なツール なのです。

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🔗「ぐちゃぐちゃばかり…大丈夫？」子どもの絵にあらわれる心理サイン