小1のうちに知っておきたい「困ったとき、誰にどう言えばいい？」

「鉛筆がなくなったのに、先生に言えなかったらしい」
「トイレに行きたかったのに、がまんして帰ってきた…」

小学校生活が始まると、こんな場面に直面することがあります。

困ったとき、ちゃんと人に言える子もいれば、
「言えずに黙ってがまんする子」も少なくありません。

でも、言えない子には、ちゃんと理由があるんです。

この記事では、
✅ 子どもが「言えない」ときの心理
✅ 家庭でできる“頼る練習”の方法
✅ 教室では教えきれない「伝える力」の育て方

を、やさしく解説していきます。

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「先生に言えない」「友達に言えない」そのとき、子どもの中では何が起きてる？

実は、「言えない」には、いくつかのパターンがあります。

よくある“言えない子”のこころ

• 「迷惑かも」「恥ずかしい」と思ってしまう
• 自分の気持ちを言葉にするのがむずかしい
• 「言っても変わらないかも」とあきらめている
• 自分の困りごとを“困っている”と自覚できていない

たとえば、消しゴムを落としても言えなかった子は、
「迷惑かもしれないから、もういいや」と思っていたり、
トラブルを受けても「黙っていればおさまる」と思っていたり…。

【元教諭の体感】
→ 「言えない子」ほど、がまん強くて、やさしい子が多いんです。

だからこそ、大人が“気づいてあげる力”がとても大切。

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「助けを求めること」は、家庭で練習できる力

「困ったら先生に言ってね」と伝えるだけでは、実は不十分なんです。

“助けを求める力”は、練習しないと育ちません。

では、どうやって練習すればいいのでしょう？

🏠家庭でできる３つのステップ

① 「頼ってくれてうれしいな」と言葉にする
→ 子どもが何か頼んできたとき、
「ありがとう」「うれしいな」などポジティブに返すことで、
“頼る＝いいこと”というイメージが育ちます。

② 「困ったときは、こう言えばいいよ」を一緒に練習
→ たとえば、お店で「おしぼりください」と言う練習や、
遊びの中で「いっしょに遊ぼう」と声をかける練習をしてみるのも◎。

③ “頼る言葉”をストックしておく
→「先生、困ってます」「○○ができません」など、
実際の場面を想定してセリフの練習をすることで、安心して使えるようになります。

「言える子・言えない子」の違いとは？
同じ1年生でも、どんな違いがあるのでしょうか。

言える子に共通するのは…
「困ったときは誰かが助けてくれる」と思えている

家庭で“頼っていい経験”を積んでいる

日頃から気持ちを言葉にする習慣がある

反対に、「言えない子」は、
“自分の気持ちを言っていい”と学ぶ機会が少なかっただけなんです。

だから、今からでも大丈夫。

おうちでの関わりで、ゆっくり育てていけます。

学校では、伝え方を教えきれない現実も…

学校でももちろん、自己表現の大切さは伝えています。

でも、1クラスに30人近くいる中で、
「一人ひとりの困りごとを細かくキャッチして育てる」のには限界があります。

たとえば、授業中に「困っていることがある子は手をあげてね」と言っても、
本当に言いたい子ほど、手をあげられなかったりします。

だからこそ、おうちでの“安心できる練習場”が、とっても大切なんです。

「うちの子、大丈夫かな？」と思ったら

「言えないままガマンしてたらどうしよう」
「困ってることに気づいてあげられてないかも…」

そんなふうに思ったあなたは、
すでに“気づける親”になっています。

大丈夫。今からでも、少しずつサポートしていけます。

まとめ｜「伝える力」は、安心できる関係から育つ

小1のうちに、「困ったら誰かに言っていい」と知っているかどうかは、
これからの学校生活に、大きな影響を与えます。

親ができるのは、
「困ったときは、言ってもいいんだよ」
「言ってくれて、うれしいよ」
と、安心を伝えてあげること。

焦らず、今日の会話から
少しずつ、“頼る練習”をしてみませんか？

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