小1のうちに知っておきたい「困ったとき、誰にどう言えばいい？」

朝、子どもの上履きが見つからなくて家中を探し回ったあとに
「ママ、おなかいたい…今日は休むね」と言われた月曜日の朝、こんにちは。

小学生って、すごくがんばってる。
でも、「困ったとき」に自分から「助けて」って言える子って、案外少ないんです。

・先生に声をかけるタイミングがつかめない
・給食で苦手な食べ物が出て涙目
・トイレに行きたいけど授業中に手が上げられない

……小1って、もう”ひとりの世界”に出航してるようで、まだまだ”迷子の見習い”なんですよね。

この記事では、小学校生活でつまずきやすい「困ったときの伝え方」について、
家庭でできる3ステップの練習法をご紹介します。

「ちゃんと伝えられるかな…？」と不安なママ・パパも、
「これなら今日からできそう！」と思えるヒントを詰め込みました。

🌱さあ、”助けて”が言える力を育てる旅、いっしょに始めましょう。

この記事では、
✅ 子どもが「言えない」ときの心理
✅ 家庭でできる“頼る練習”の方法
✅ 教室では教えきれない「伝える力」の育て方

を、やさしく解説していきます。

🔗「怒らない育児」だけじゃ足りない？小学校で自己主張できない子がつまずくワケと家庭でできること – itti-blog

✅【小学生の伝え方】困ったとき、誰にどう伝える？家庭でできる練習法

「困ったときは、ちゃんと先生に言うんだよ」

──なんて言葉、親としては100回くらい言った気がしますが、子どもにとっては「そもそも どうやって言えばいいのか」が分からないのが本音。

「あのね……えっと……ううん、やっぱりいい」

このセリフ、全国の小学生代表と言ってもいいくらい、よく出てくるパターンです。

学校という“社会の入り口”で、どうやってSOSを出せばいいのか。
これはもう、小1界デビューあるあるなんです。

🔗「そんなこと言わないでよ…」小1が言われやすい言葉と、親ができる優しいフォロー – itti-blog

✅【「助けて」が言えない子】自分から言えるようになる3つのステップ

🪄ステップ①：「よくある困りごと」を親子でシミュレーション

まずは、おうちで“あるある困った”を再現しましょう。

たとえば…

• シーン：給食で苦手なものが出たとき
  　→「どうする？全部食べなきゃダメって言われたら？」🔗「また残したみたい…」給食が苦手な子にプレッシャーをかけない声かけ5選【元教諭ママの本音】 – itti-blog
• シーン：授業中にトイレに行きたくなったとき
  　→「なんて言えば、失礼じゃなく伝えられるかな？」🔗トイレに行けない子が悪いんじゃない。親ができる“席のお願い”というサポート – itti-blog

親子でロールプレイをすることで、子どもは「困ったときに言っていいんだ」「こう言えばいいんだ」と少しずつ経験を積めます。

🪄ステップ②：魔法の言葉「先生にこう言ってみたら？」

子どもが困っているときに、ただ「自分で言っておいで！」ではプレッシャーになることも。

そんなときは…

「“先生、ちょっといいですか？”って言ってから話すと伝えやすいよ」

というように、“言い方のテンプレ”を教えてあげるのがコツです。
スマホの定型文機能くらい便利です、これ。

🔗【小1の壁？】入学から1ヶ月、“元気がない子ども”に親ができること – itti-blog

🪄ステップ③：「伝えられた！」の成功体験を積む

できたときには、拍手＆大げさ気味な称賛を。

「おお～！先生に言えたの！？すごい！それって超一人前！」
「“ちょっといいですか”って言えたなんて、ママより礼儀正しいかも！」

子どもは、伝えられた経験＝自信になります。

✅【学校生活のつまずき対策】子どもが困ったときに備えるために親ができること

実は、小学校って“誰にも言えない困りごと”の宝庫なんです。

ランドセルの中でプリントが化石化してたり、（チリチリ、かぴかぴになってる）
連絡帳に「うんち」って書いて先生に怒られたり（実話）、
うっかり「お母さん」って先生を呼んでしまったり──。

そんな日常を、子どもたちは静かに乗り越えていっています。

だからこそ、「困ったことを、誰かに伝えていい」「助けを求めても大丈夫」っていう安心感を、家で育ててあげたい。

親ができるのは、

• 怒らずに話を聞くこと
• 「こんなとき、どうする？」を一緒に考えること
• 伝えられたときに思いっきり喜ぶこと

子どもが“ひとりでも歩ける”ようになるには、実は“帰ってこれる場所”が必要なんですよね。

✅まとめ：「困った」を我慢しない子に育てるために

小学校生活は、子どもにとってまさに未知の世界。
けれど、どんなに頼りない冒険者でも、「助けて」と言える力があれば、大抵のことは乗り越えていけます。

「大人だって困るときあるもんね。子どもならなおさらだよね。」

そんなふうに思いながら、今日の夕飯後、ちょっとだけ「困ったときどうする？」の話をしてみませんか？

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▶︎ 小学校入学前に親子で確認したいことリスト
▶︎ 朝の支度、どこまで手伝えばいい？悩むママ必見
▶︎ トイレに行けない子が悪いんじゃない。親ができる“席のお願い”というサポート

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最近、雨の日が続いていて靴下ずぶぬれで、靴もびしょびしょで帰ってくるので買いました♪

ほかにも、子どもの絵でわかる心理シーズ、書いてます。

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