「叱る」より「導く」へ。心理学でわかる子どもの自己肯定感を守る言葉

子育ての中で「叱らないと伝わらない」「優しく言うだけじゃダメなのでは」と感じる瞬間は少なくありません。
しかし心理学の研究では、繰り返される“叱責”が子どもの自己肯定感を下げ、挑戦する意欲や安心感を奪ってしまうリスクがあると指摘されています。
本当に必要なのは、子どもを傷つけずに成長へと導く関わり方。
つまり、“叱る”のではなく、“導く”言葉です。
この記事では、心理学の知見をもとに、日常でできるちょっとした声かけの工夫をご紹介します。

なぜ「叱る」が子どもの自己肯定感を下げるのか？

「叱る」こと自体が悪いわけではありません。
危険な行動を止めたり、社会のルールを教えたりするために必要な場面もあります。
しかし、繰り返し強い口調で「なんでできないの？」「どうして言うことを聞かないの？」と責められると、子どもは「自分はダメな人間なんだ」と感じやすくなります。

心理学でいうラベリング効果が働き、親からの言葉をそのまま「自分の価値」として受け止めてしまうのです。
すると、失敗や挑戦を避けるようになり、自己肯定感の低下につながっていきます。

「叱る」から「導く」へのシフト

ではどうすればいいのでしょうか？
大切なのは「否定する言葉」ではなく、「成長につながる問いかけ」に変えることです。

✨ 具体的な声かけの工夫

こうした問いかけは、子どもが「考えるきっかけ」を与えられるだけでなく、「自分でできる」という感覚を積み重ねることにつながります。
それこそが、自己肯定感を守り、育てるための大切なステップです。

親だって完璧じゃなくていい

もちろん、毎回冷静に「導く言葉」を選べるとは限りません。
仕事や家事で疲れているとき、イライラして強く言ってしまうのは自然なことです。

大切なのは「叱ってしまったあと」どう関わるか。
「さっきは強く言いすぎちゃったね。でもあなたができるって信じてるよ」とフォローを入れるだけで、子どもの心は安心し、信頼関係を取り戻すことができます。

「つい言ってしまいがち」なNGフレーズチェックリスト

忙しいとき、余裕がないときほど、つい口から出てしまうフレーズがあります。
まずはご自身がよく使っている言葉がないか、チェックしてみてください。

これらの言葉が悪意で出ているわけではありません。
むしろ「子どもにちゃんとしてほしい」「困らないようにしてあげたい」という思いから出てくるものです。
でも、心理学的には“叱責”として伝わりやすく、子どもの自己肯定感を削ってしまうリスクがあるのです。

年齢別「導く声かけ」例

子どもの発達段階によって、響く言葉のかけ方は少しずつ変わります。
年齢ごとに意識したいポイントを見てみましょう。

まとめ

• 繰り返される叱責は、子どもの自己肯定感を下げるリスクがある。
• 「叱る」から「導く」へシフトすることで、子どもは安心して挑戦できる。
• 年齢や発達に合わせた声かけで、子どもの考える力と自信を育てられる。
• 親も完璧でなくてよい。叱ったあとにフォローするだけで十分に関係は修復できる。

小さな声かけの積み重ねが、子どもの「自分は大丈夫」という心の土台になります。
今日から少しずつ、“叱る”より“導く”声かけを意識してみませんか？

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