筆圧が弱い？強い？それって実は、子どもからの“やさしいサイン”かも

子どもの筆圧が弱い・強いのはどうして？

文字を書く前に育てたい「土台の力」のお話

「なんだか、うちの子の文字がうす〜い気がするんです…」
「え？この子、紙が破れそうなくらい力入れてるけど…大丈夫？」

——そんなふうに、筆圧について気になったことはありませんか？

こんにちは。元教員で、今は子どもの心をそっとのぞくのが好きなブログ書きです。
子どもが書く文字を見ていると、その“力の入り方”に思わずドキッとすること、ありますよね。

でも実は、筆圧の強い・弱いには、単に「力があるかどうか」だけでなく、
その子の身体の育ち方や感じ方のクセが、そっと関わっているんです。

今回は、

• 子どもの筆圧が弱い・強いのはなぜ起こるの？
• 姿勢や鉛筆の持ち方よりも、先に育てたい力って？
• 就学前に知っておくと安心な「見えない土台力」とは？

こんなお話を、できるだけやわらかく、
時々くすっとしながら読めるように綴ってみました。

「心配しすぎなくても大丈夫だったんだな」
そんなふうに思ってもらえたらうれしいです。

そもそも「筆圧」って何？

筆圧とは、鉛筆やクレヨンを握ったときの力の加減のこと。これが強すぎたり弱すぎたりすると、文字を書くときに苦労しやすくなることも。実は、筆圧には手の力だけでなく、腕や肩、指の細かい動きが関係しています。そのため、まだ体の発達が十分でない幼児期には、特に個人差が出やすいんです。

子どもの筆圧が弱い・強い、以前に育てたい基礎力とは

筆圧って、しっかりかけている感じがするため、「強いほうがいい」と思われがちですが、
実は、“強さ”よりも“安定しているかどうか”のほうが大切なんです。

というのも、筆圧はその子の発達のバロメーターみたいなもの。
たとえば、姿勢がふにゃっとしていたり、手先にまだ力がうまく入らなかったりすると、
筆圧にムラが出たり、すぐに疲れてしまったりすることも。

筆圧の前に必要なのは、見えないけれど、確かに育っている“土台の力”。
それは「がんばれ〜！」って応援するだけでは育たない、
日々の遊びや暮らしの中で、少しずつ整っていくものなんですね。

正しい姿勢・鉛筆の持ち方より先に大切な発達支援

「姿勢が悪いから筆圧が弱いのかな？」
「鉛筆の持ち方がおかしいせい？」

そう思って、お子さんに「背筋のばして！」「もっとこう持って！」って声かけ、
ついしてしまうこと、ありますよね。
（私も、かつてはよく言っていました…）

でも実は、姿勢や持ち方は、ある意味“結果”なんです。
その前に大切なのが、体の中心から整っていること。

たとえば、体幹がしっかりしていないと、イスに座ってもすぐクタッとなってしまったり、
鉛筆を正しく持とうとしても、手や指にうまく力が入らなかったり。
最近、くたっとなっちゃう子、増えてませんか？

だからこそ、書くことを無理に教える前に、
「動き」「遊び」「感覚」の中で、体の感覚を育てることが大切なんです。

🔗絵でわかる子どもの心理シリーズ⑨友達をすごく小さく描くのはどんな気持ち？ – itti-blog

文字を書く前に必要な「目に見えない力」とは？

字がうまく書けないと、「もっと練習しなきゃ」と焦ってしまいがちですが……
ちょっとだけ視点を変えてみましょう。

実は、文字を書くには、いくつかの“力”が関わっているんです。

たとえば、

• 手や指の感覚がしっかりしているか
• 体のバランス感覚が整っているか
• 空間認知力（どこにどう書くかの感覚）が育っているか

こういった力がそっと支えてくれるからこそ、
鉛筆を握ったときに「書ける準備」が整ってくるんですね。

「線をなぞる」「字を真似して書く」ことに苦手さを感じている子は、
実はこの“土台となる感覚”がまだ途中なんだよ〜というサインかもしれません。

土台がふわふわのままだと、どんなに書き方を教えても、
お子さん自身も「しっくりこない」「疲れる」「なんだかイヤ」って感じてしまうんですね。

✨補足ポイントとして：

発達支援やリハビリの現場では「感覚統合」や「粗大運動→微細運動」の順番がよく語られます。
お子さんが安心して「書く」ことに向かえるよう、まずはこの“土台の力”を大切にしてあげたいですね。

筆圧が強い子・弱い子、それぞれの見方と支え方

筆圧の“強さ・弱さ”と聞くと、
「弱い＝良くない」「強い＝力がある」と思われがちかもしれません。

でも実際は、どちらにもその子なりの理由や背景があるんです。

🍃筆圧が弱い子は…

• 手や腕の力がまだ育っている途中かもしれません
• 姿勢を保つ体の軸がふにゃっとしていることも
• あるいは「書くこと」がちょっぴり不安で、力が入らないこともあります

この場合は、まずは体を使った遊びや、楽しく描ける環境づくりがおすすめです。
小さな成功体験を重ねていくと、「書くのってたのしい！」に変わっていくこともありますよ。

手や腕の力がまだ育っている途中の子には、家の中で体を使った遊びがぴったり。
特に雨の日など、お外に行けないときには、おうちで楽しめる遊びをいくつか知っておくと安心ですよ☔

👉雨の日のおうち遊び

🌱筆圧が強い子は…

• 実は、感覚がちょっと鈍くて、強く握らないと“書いてる感覚”がわかりにくいということも
• それか、ものすご〜く集中してがんばってる証かもしれません（えらい…）

この場合は、「筆圧が強い＝力任せで困った子」ではなく、
体の感覚を調整する練習中なんだな〜と、あたたかく見守ってあげてくださいね。

すごく集中して書いている子は、気持ちがまっすぐなだけでなく、
実は「思いやりの芽」が育っている途中なのかも…なんてこともあります。
よかったらこちらも読んでみてくださいね → 思いやりはいつ育つ？

👉使用リンク：思いやりはいつ育つ？

筆圧は、その子の育ちのひとコマ。
一緒に暮らしていると見過ごしてしまいそうな“ちょっとしたしぐさ”の中に、
子どもの体と心のメッセージが、そっと隠れているのかもしれません。

おうちでできる♪ 筆圧サポートのヒント

筆圧って、机に向かって「さあ書こう！」とするだけではなかなか育ちにくいもの。

でも、おうちでのちょっとした遊びや関わりの中で、
いつのまにか力加減や感覚が育っていくこともあるんです。

ここでは、おうちでできる“やさしい支え方”をいくつかご紹介しますね。

🎈1. ゆったり遊べる「おえかきタイム」

自由にくるくる、線を描いたり、ぐるぐる回したり。
おえかきは、筆圧の練習にもなりますが、
「思いきり描いてもいいんだ」という心の解放タイムにもなります。

ぬりえやスタンプ遊びもおすすめ。
紙の感触を楽しみながら、手の力の加減が育っていきます。

線をはみ出したり、色が紙から飛び出しちゃっても…実はそこにも意味があるんです。
「ダメ」と言いたくなる前に、こんなお話もぜひ🍀

👉使用リンク：ぬりえ、はみ出しちゃうのはダメ？

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🧺2. 手・腕をしっかり動かす「おうちしごと」

おしぼりをぎゅっとしぼる、お米をとぐ、洗濯物を干す——
一見、筆圧とは関係なさそうに見えますが、
指先〜腕〜体幹までが連動する大事な動きなんです。

ちょっとしたお手伝いが、実は立派な発達支援になることも。

🐾3. 四つん這いやハイハイ、トンネルくぐりなどの「感覚あそび」

体をじっくり使うあそびは、
姿勢の安定にもつながりますし、筆圧の“土台作り”にもぴったり。

新聞紙を丸めてボール投げ、雑巾がけレース、風船バレー……
おうちの中でできるあそびでも、十分なんですよ。

「がんばって書かせよう」と力むより、
“気づけば書きやすくなってた”くらいのほうが、実はうまくいくことが多いんです。

まずは、「おうち時間でちょっとやってみようかな」と思えるものからで大丈夫です🍀

おわりに 〜筆圧の“強い・弱い”は、心と体からのメッセージ〜

筆圧が強い、弱い——
それは単なる「書く力」の問題ではなく、
体や心の状態がそっと表れているサインでもあるんです。

つい、「練習すればなんとかなるはず」と思いたくなるけれど、
お子さん自身も、「うまくできないな」「つかれるな」って感じているかもしれません。

そんなときは、「この子なりにがんばってるのかも」と、
いったん深呼吸して、そばで見守ってあげてくださいね。

書くことは、一生続くものだからこそ、
ゆっくりでも“心地よく書ける感覚”を育てていくことが大切です🍀

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　→ 筆圧の土台を育てる、手先あそびをまとめてチェック♪

✉️ さいごにひとこと…

お読みくださって、ありがとうございます。
もしも「うちの子、書くのがちょっと苦手かも」と思う場面があったら、
「うまく書けない子」ではなく、「まだ成長途中♪」として見てあげてくださいね。

今日も、やさしい目で見つめるあなたと、がんばっているお子さんに、
小さなエールが届きますように🌷

鉛筆硬さ表

芯の硬さ	特徴	おすすめの子ども
H系（H, 2H など）	✦ 芯が硬く、筆圧が弱いと薄くなりがち	✦ 筆圧が強い子向け
HB	✦ 標準的な硬さで、多くの場面で使いやすい	✦ バランスよく書きたい子向け
B系（B, 2B, 4B など）	✦ 芯が柔らかく、筆圧が弱くても濃く書ける	✦ 筆圧がまだ安定しない小学校低学年向け
2B（小学校推奨）	✦ 軽い力でもはっきり書け、消しやすい	✦ 筆圧が未発達な子向け
筆圧が強い子	✅ HBやBに変更すると、ちょうどよくなる	✅ 2Bだと減りが早い子向け
筆圧を鍛えたい子	✅ 4Bや6Bでスケッチ遊び、クレヨンや太い鉛筆で練習	✅ 筆圧をコントロールする力をつけたい子向け

ここまで読んでくださりありがとうございます♪
ところで「文字の書き方」って性格が出る気がしませんか？

実は、筆圧も性格にある程度の関連があると言われています。ただし、これはあくまで傾向であり、すべての人に当てはまるわけではありません。参考までに♪

筆圧が強い人の特徴と性格傾向

✅ 粘り強い・意志が強い → しっかりとした筆圧は、意思の強さや忍耐力を反映していることが多い
✅ 感情が豊か・エネルギッシュ → 気持ちがこもりやすく、感情表現がはっきりしている
✅ ストレスを感じやすい → 力を込めて書くことで、無意識にストレスを発散していることも
✅ 完璧主義の傾向がある → 文字をしっかり書こうと意識しすぎる場合も

筆圧が弱い人の特徴と性格傾向

✅ 繊細・慎重 → 力を入れすぎず、バランスをとろうとする傾向
✅ リラックスしている・マイペース → 力まず書く人は、落ち着いていて焦らない性格のことが多い
✅ 自信がない・遠慮がち → 人目を気にして、控えめになっている場合も
✅ ストレスが少ない or 疲れやすい → 筆圧が弱いのは、リラックスしている証拠とも言えるが、体力が落ちている場合も

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