「学校にほとんど行けていない……高校受験、もう無理なのかな」「内申点がほぼゼロに近い。どこにも行けないのでは」
不登校の子を持つ親御さんが最も不安を感じるのが、この「高校受験と内申点」の問題です。結論からお伝えすると、不登校でも・内申点が低くても、高校受験の選択肢は必ずあります。ただし「どの選択肢を選ぶか」を知っておくことが、親子双方の安心につながります。

この記事では「内申点が低いとどう影響するか」「内申点をカバーできる3つのルート」「高校選びの判断基準」「親の関わり方」を具体的にお伝えします。
まず整理——内申点が低いと「どこにも行けない」は本当か
| 状況 | 現実の選択肢 |
|---|---|
| 内申点が低い・ほぼない | 内申点を重視しない学校・入試形式が存在する |
| 出席日数が少ない | 通信制高校・定時制高校は出席状況の審査基準が異なる |
| 学力に自信がない | 面接・作文・書類審査中心の入試もある |
| 今から準備したい | 外部検定・資格の取得で内申点の代替評価になる場合がある |
「内申点がなければ高校に行けない」は古い常識です。今の高校入試は多様化しており、不登校の子でも進学できる学校・制度が広がっています。
内申点が低い理由を正しく理解する
不登校の場合、内申点が低くなる主な理由は次の3つです。
- 定期テストを受けていない——点数がつかないため評価が難しい
- 授業への参加がない——「主体的に学ぶ態度」の評価ができない
- 学校行事への参加がない——協調性・積極性の評価機会が少ない
これらは「評価する機会がなかった」であり「能力がない」ではありません。この違いを親子で理解しておくことが、前向きな高校選びへの第一歩です。
内申点が低くても選べる3つの進学ルート
① 通信制高校——自分のペースで学べる
通信制高校は、登校日数が少なく自分のペースで学習を進められます。入試では内申点の比重が低く、面接・作文・書類を重視する学校が多いです。公立・私立ともに選択肢が増えており、さまざまな学びのスタイルに対応しています。
- 週1〜5日など通学頻度を選べるコースがある
- 専門分野(芸術・プログラミング・スポーツなど)に特化した学校も多い
- オンラインで完結できるコースもある
② 定時制高校——働きながら通える選択肢も
夜間・昼間・二部制など様々な形態があります。内申点より面接や学力試験を重視する学校が多く、生活リズムが安定してきた段階で検討できます。
③ 不登校枠・特別選考がある全日制高校
都道府県によっては、不登校経験のある生徒を対象にした「特別な配慮」や「面接重視の選考」を設けている公立高校があります。地域の教育委員会や中学校の担任に確認することをおすすめします。
内申点を少しでも補う3つのアプローチ

① 外部検定・資格の活用
学校の外で取得できる資格・検定が、入試で評価されることがあります。
- 英検・TOEFL・GTEC——英語力の証明として多くの高校で評価
- 数学検定・漢字検定——学力の客観的な証明になる
- プログラミング・IT系資格——ITに強い学校で評価されやすい
子どもが「これなら取れるかも」と思えるものから始めることが大切です。資格取得の過程で自信が生まれることもあります。
② フリースクールの出席を学校出席扱いにしてもらう
文部科学省の通知により、フリースクールやオンライン学習の出席を学校の出席日数として認める制度があります。担任の先生や教育委員会に相談して、出席扱いの申請ができるか確認してみてください。出席日数が増えることで内申点への影響が変わる場合があります。
③ 面接・作文で「経験」を言葉にする準備をする
不登校の時期に何をしていたか——読書・創作・ゲーム・家族の手伝い・自主学習——これらはすべて「自分なりに過ごしてきた時間」として面接で語れます。内申点がなくても、その子自身の言葉と姿勢で伝えられることは多くあります。
高校選びの「判断基準」——子どもの今の状態を軸に考える

| 子どもの今の状態 | 検討しやすい進学先 |
|---|---|
| 登校そのものが難しい | 通信制(週1〜週0のコース)・オンライン高校 |
| 少しずつ外出できてきた | 通信制(週2〜3日登校)・定時制 |
| 集団には難しいが学習意欲はある | 通信制・個別指導型の学校 |
| 友達をつくりたい・部活もしたい | 不登校枠のある全日制・サポート校 |
「偏差値や内申点で選ぶ」より「今の子どもが通い続けられるか」を基準にすることが、長期的な安心につながります。
親の関わり方——焦りより「一緒に探す」姿勢で
高校受験の時期は、子どもも親も焦りとプレッシャーが重なります。そのとき親にできる関わりをまとめます。

- 「行けなかった理由」より「これからどうするか」に視線を向ける
- オープンスクールや学校見学に一緒に行ってみる——実際に見ると子どものイメージが変わることが多い
- 進路は「最終決定」ではないことを伝える——高校から大学・専門学校・就職など道はいくつでもある
- 子どもが「ここなら行けるかも」と感じた場所を大切にする
「内申点が低い=人生が終わり」ではありません。高校はゴールではなく、次のステージへのひとつの入り口です。その入り口は、一つではありません。
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よくある質問
Q. 中3の今から動いても間に合いますか?
間に合います。通信制高校や定時制高校の多くは、2〜3月まで入試が続いています。今すぐ学校の先生・スクールカウンセラー・地域の教育相談窓口に相談することが最優先です。
Q. 子どもが進学を諦めています。どうすれば?
「諦めている」状態のとき、選択肢を急に広げようとすると逆効果になることがあります。まず「どんなことがしたいか・好きか」という話をするだけで十分です。将来の話を「夢」ベースで少しずつ広げていく方が、動き出すきっかけになりやすいです。
Q. 高校に行かない選択肢はあり?
あります。高卒認定(高認)を取得することで、大学・専門学校受験の資格を得られます。「高校に行く」以外にも道はあることを、子どもと一緒に知っておいてください。
✏️ まとめ|内申点が低くても、道はある——「今の子どもに合う入り口」を探して
- 内申点が低くても通信制・定時制・不登校枠などの選択肢は複数ある
- 内申点の低さは「能力がない」のではなく「評価機会がなかっただけ」
- 外部検定・フリースクール出席扱い・面接での自己表現で補える部分がある
- 高校選びの基準は「偏差値・内申点」より「今の子どもが通い続けられるか」
- 今すぐ学校の先生・スクールカウンセラー・教育相談窓口に相談を
「内申点がないから終わり」ではありません。高校はひとつの入り口に過ぎず、道は一本ではありません。今の子どもの状態に合った場所を一緒に探していきましょう。
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正解を探すより、
「この子の場合はどうだろう?」と立ち止まる時間を。
※唯一の正解はありません。その子に合うかどうかを、一緒に考えませんか。
いっちー
元小学校教員(15年)
ベビー&キッズ専門フォトグラファー
小学校で15年、子どもたちの育ちを間近で見てきました。その経験から、ベビー&キッズ専門フォトグラファーへ転身。
レンズを通して感じる毎日——
かわいい。謎い。純粋すぎる。
「うちの子、大丈夫かな」という不安がそっとほぐれるような記事を書いています。
この場所で書いていること
・ 子育てあるある
・ 毎日の小さな楽しみを見つけるヒント
・ 絵や行動から読み取る子どもの心

