「人の気持ちがわからない…」幼児の共感力はこう育つ！年齢別の特徴と家庭でできるサポート法

「ねぇママ、この子、なんで泣いてるのか分かったよ」

ある日、わが子がそんな一言をつぶやいたら、あなたはどう感じますか？
「おおっ、ついに人の気持ちが読める超能力者か!?」なんて思ってしまいそうですが、それ、じつは立派な「共感力」の芽生えです。

子どもって、最初は自分の気持ちを表すことすらままならないのに、あるときから急に、他人の表情や言葉に反応したり、慰めたり、ちょっとだけ遠慮してみたり——そんな行動を見せてくれるようになります。

では、いったい何歳くらいから子どもは「相手の気持ちを考える」ことができるようになるのでしょうか？
そして、親としてその成長をどうサポートすればいいのでしょうか？

本記事では、

• 共感力がどのように育っていくのか年齢別に
• 実際にどんな声かけや関わり方が効果的なのか

を、子育ての合間にコーヒー片手で読めるくらいのテンポで、わかりやすくご紹介します。

👶 共感力って、そもそも何？

「共感力」と聞くと、心理学の教科書のなかに出てきそうな堅い言葉に感じますが、ざっくり言えば——

“相手の気持ちを想像して、寄り添う力”

のこと。

「ママ、泣いてる子がいるよ。どうしたのかなぁ」「この子、おもちゃ貸してくれた！うれしい！」なんて言動も、共感力の立派な現れです。

ただし、これ、大人が当たり前にやっているようで、実はとっても高度なスキル。
子どもがそれを習得するには、脳の発達と身の回りの人間関係の“両輪”が必要なのです。

それって「わからない」じゃなくて「気づかない」だけかも？

「うちの子、なんで人の気持ちがわからないんだろう？」と思うこともありますが、実は「わかっていない」のではなく、「気づいていないだけ」のことがほとんどです。
幼児期は、「自分中心」で世界を見ているため、周囲の人々の感情や状況に気づくのは難しいんです。ですが、毎日の生活の中で少しずつ「気づく力」を育てることができますよ。

例えば、「どうしてお友達が泣いていると思う？」と質問してみると、「〇〇ちゃん、悲しいのかな？」と答えられるようになることも。これが、共感力を育てる第一歩です。

🐣 年齢別・共感力の育ち方と声かけのコツ

0～2歳｜「自分」が中心の世界

0歳から2歳くらいの子どもは、まだまだ「自分」が世界の中心です。
例えば、おもちゃを取られたときに泣くのは、「自分がイヤだったから」。でも、他の子が泣いていても、「なぜ泣いているのか」「どうして悲しいのか」は、まだわからないんです。

この時期は、他人の感情に気づくこと自体が難しい。でも、「わからないからダメ」ではなく、むしろそれが“普通”。焦らなくて大丈夫です。

🟡親ができるサポート

• 感情に名前をつけてあげる
  　→「取られて悲しかったね」「イヤだったんだね」と、まずは子どもの“自分の気持ち”を言葉にしてあげましょう。
  　→ 自分の気持ちがわかるようになることが、共感への第一歩。
• 周囲の感情を実況中継してみる
  　→ お友達が泣いていたら、「〇〇ちゃん、泣いてるね。悲しかったのかな？」と親が声に出して気づかせてあげる。
  　→ “気づきの種”を、親が日常の中で植えていくようなイメージです。

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3歳ごろ｜「気づき」始めるけど、まだ自己中心的

3歳になると、少しずつ「人の気持ち」に気づけるようになってきます。
例えば、「〇〇ちゃん泣いてるよ」と伝えると、「かわいそう」と言うことも。でも、その直後にまた自分のやりたいことに戻ったり、相手を気にせず行動することもあります。

この時期は、気づく力は芽生えてきているけど、自分の気持ちを優先してしまうことが普通なんです。

🟡親ができるサポート

• 相手の立場を考える“問いかけ”を増やす
  　→「どうして〇〇ちゃん泣いちゃったと思う？」
  　→「叩かれて、痛かったかな？」など、気持ちを想像する機会を作ってあげましょう。
• 絵本を一緒に読んで感情を深堀り
  　→「この子、悲しそうだね。どうしてだと思う？」
  　→ 絵本を通じて、実生活とは少し距離を置いた“気持ちの練習”ができます。

ここは共感の“見習い期間”。失敗してもOK！「気持ちって難しいね」と大人も共感してあげてください。

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4～5歳｜「他人の気持ち」に共感する力が育ってきた！

この頃になると、少しずつ相手の気持ちを考えられるようになります。
例えば、泣いているお友達を見て「かわいそう」「どうしたんだろう？」と感じることが増えてきます。中には「ティッシュ持ってきてあげる！」と、行動にうつす子も。

とはいえ、まだムラがあるのもこの時期の特徴。共感できるときと、そうでないときが混ざっているので、「共感力が育ってきたけど、まだ練習中」くらいの認識でOKです。

🟡親ができるサポート

• 気づきを「行動」に変えるお手伝い
  　→「〇〇ちゃんが悲しそうだね。ハンカチ持っていく？」
  　→ 共感→行動、の流れを自然につなぐような声かけをしてあげましょう。
• ごっこ遊びの中でも感情のやりとりを体験する
  　→ 例えば「赤ちゃん役が泣いてるよ、どうしてかな？」「ママは何て言ってあげる？」など、遊びの中でも感情の理解を育むことができます。

7〜8歳：「自分ならどう感じるか？」と視点が切り替えられる時期

感情の幅が広がり、「もし自分があの子だったら…」という想像ができるようになります。
とはいえ、ちょっぴり自意識が強くなってくる時期でもあり、“自分”と“他人”のバランスで揺れやすい年頃。

👂 おすすめの関わり方：

• 「○○ちゃん、あなたのひとことで元気になったみたいだね」と影響力の肯定をしてあげる
• 感情に良いも悪いもないことを伝え、「泣くのも怒るのも大事な気持ちだよ」と受け止める

共感力は“道徳”じゃなくて、“想像と経験の積み重ね”で育ちます。

9歳以上：「複雑な気持ち」への理解が進む時期

この年齢になると、「言ってること」と「本音」の違いに気づけたり、「相手にも事情があるかもしれない」と考える力がついてきます。
一方で、正義感が強すぎて衝突してしまうこともあるので、多面的な視点を一緒に持てるようサポートしましょう。

👂 おすすめの関わり方：

• 「Aくんの立場も考えると…どう感じるかな？」と、視点の移動ゲームのような会話を
• ニュースや出来事を話題にして、いろんな立場から考えるクセをつける

「正しさ」だけでなく「背景」にも目を向ける力が、この時期の共感を深くします。

このように、発達段階に応じた関わり方を意識することで、
「共感しない」「気持ちがわからない」と見える行動の裏にある、“今のその子なりの成長”が見えてくるようになります。

それぞれの年齢で「気づく力」は確実に育っていきます。
焦らず、怒らず、ひとつひとつの「気づきの芽」を、親子で一緒に育てていきましょう。

家庭でできる！共感力を育てる声かけ＆遊び

では、家庭でできる具体的な練習法をご紹介します。親のちょっとした声かけで、子どもの共感力はぐんぐん育ちます！

絵本で「気持ちの世界」を体験する

絵本は、感情を学ぶ素晴らしいツールです。例えば、登場人物が喜んだり悲しんだりするシーンを読み聞かせながら、「どうしてこの子は泣いているんだろう？」と問いかけてみましょう。
おすすめ絵本：『きょうはなんのひ？』『うれしいひ』『しんせつなともだち』

ごっこ遊びで気持ちを入れ替える

「お母さん、僕、泣いてる役ね！」なんて言いながら、ごっこ遊びをしてみましょう。
泣いたり怒ったりする役をやることで、「自分の気持ち」と「他人の気持ち」を演じることができます。お人形やぬいぐるみを使って、「悲しいときどうする？」と問いかけてみるのも効果的です。

日常の中で「気持ちの言葉」を使う

「悲しいね」「うれしいね」といった言葉を普段から使ってみましょう。例えば、子どもが怒ったとき、「どうしたの？何が嫌だった？」と聞いてみたり。
親が感情を言葉にすることで、子どももそれを真似し、感情表現が豊かになります。

🧭 共感力は、ゆっくり育つ“心の筋トレ”

共感力は、走り幅跳びのように「せーのっ！」と一気に飛べるものではなく、
まるでじわじわ育てる植物のようなもの。
日々の関わりのなかで、「相手の気持ちを想像する経験」が何層にも重なって、
ある日ふと、思いがけないやさしさとして現れる——
それが、子どもの共感力の育ち方です。

「まだうちの子、そんなこと考えてなさそう…」と心配になる日もあるかもしれません。
でも大丈夫。共感力は“発芽のタイミング”が人それぞれ。

焦らず、親自身も「今日はあの人にやさしくできたな」なんて振り返りながら、
いっしょに育てていく姿勢が、子どもの共感力にとって一番の栄養になります。

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🎁 おわりに：小さな共感の芽を見逃さないで

子どもがふと口にする一言。
「○○ちゃん、泣いてたけど、さみしかったのかな」
そんな何気ないつぶやきが聞こえたとき、
それはもう、立派な“共感力の芽”が顔を出したサインです。

その瞬間を見つけたら、どうぞ惜しみなくほめてあげてください。
「よく気づいたね」「そう思えるってすてきだね」
その一言が、また次のやさしさにつながります。

そして何より、
親がちょっと疲れた日には——
「今日は自分にもやさしくしよう」と思える心こそ、
子どもが自然と真似したくなる共感の原点になるかもしれません。

💡まとめポイント

• 共感力は「相手の気持ちを想像して行動する力」
• 発達には段階があり、年齢に応じた関わり方が大切
• 親の声かけと日々の経験が“共感の土壌”をつくる
• 子どものやさしさに気づいたら、しっかり言葉で伝える

🔗子どもの“思いやり”はどう育つ？共感力を伸ばす10の習慣 – itti-blog
🔗完璧じゃなくていい！子どもの気持ちに寄り添うためのシンプルな心構え

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工作だけで終わらず、「科学的に考える力」や「英語の素地」まで広がっていくのがポイント。

「まだ早いかな？」と思う方も、興味の入り口として“まずは楽しむ”ことからで大丈夫です。

子どもの“思いやり”はどう育つ？共感力を伸ばす10の習慣

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