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著者：ITTI
更新日：2025-09-11
読了目安：7分
「ずっとこの調子なのかな…」
人見知りが始まると、赤ちゃんが泣き止まない日が増えて心配になりますよね。
でも大丈夫。人見知りは永遠に続くものではなく、成長とともに落ち着いていきます。この記事では、人見知りが落ち着く時期の目安や、親ができるサポートのコツ をまとめました。
人見知りが始まる時期とピーク
赤ちゃんの人見知りは一般的に 生後6〜8ヶ月頃 に始まります。
脳の発達により「知らない人」や「初めての場所」を区別できるようになる時期です。
ピークは 生後9〜12ヶ月頃 といわれ、以下のような行動がよく見られます。
- 知らない人の顔を見ただけで泣く
- 抱っこを拒否して親にしがみつく
- 新しい場所に行くと動かなくなる
人見知りが落ち着く時期の目安
多くの場合、1歳半〜2歳頃 にかけて少しずつ落ち着いてきます。
ただし、次の要素によって時期が前後することもあります。
- 性格：慎重なタイプの子は長引きやすい
- 環境：保育園や児童館などで人と接する機会が多いと早く慣れる
- 親の対応：無理に慣れさせず、安心感を与える対応でスムーズに落ち着きやすい
👶 長引くケースもある？
3歳頃まで人見知りが続く子もいますが、多くは性格的な要因です。日常生活に支障がなければ心配はいりません。
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親ができる接し方
人見知りが落ち着くまでの間、次のような接し方が効果的です。
1. 安心できる存在でいる
赤ちゃんが不安そうなときは抱っこや声かけで「大丈夫だよ」と伝えましょう。
2. 少しずつ慣れさせる
短時間から人や場所に触れる経験を積み、徐々に時間を延ばしていきます。
3. 無理に抱っこさせない
親戚や友人に会ったときも、赤ちゃんが落ち着くのを待ってから抱っこをお願いしましょう。
4. 親が楽しそうに過ごす
ママやパパがリラックスしていると、赤ちゃんも安心して周囲を観察できます。
先輩ママの体験談
「うちの子は1歳半頃から、祖父母の家に行っても泣かなくなりました。毎週少しずつ通っていたのが良かったみたいです。」
「保育園に通い始めたら2ヶ月くらいで笑顔が増えました。先生と信頼関係ができたのが大きかったと思います。」
ワンポイントアドバイス
人見知りで疲れたときは、公園や自然の中で過ごす時間がおすすめ。
開放的な環境は赤ちゃんの不安を和らげ、親も気分転換できます。そうしているうちに落ち着いてくることが多いです。
まとめ：焦らず、成長を見守ろう
人見知りは赤ちゃんが「自分」と「他人」を区別し、社会性を育てる大切なステップ。
- 始まりは6〜8ヶ月頃
- ピークは9〜12ヶ月頃
- 多くは1歳半〜2歳頃に落ち着く
赤ちゃんのペースに合わせ、安心できる環境を整えることが何より大切です。
親が穏やかに寄り添えば、人見知りの時期も乗り越えやすくなります。
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