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今回は、1歳の誕生日に話題になる「一升餅（いっしょうもち）」のお祝いについて、ちょっと楽しく、でも役立つようにお話ししていきます。
「一升餅ってなに？」
「どうやるの？」
「泣いちゃったらどうしよう」
「もち吉かシャトレーゼ、どっちが人気？」
そんな疑問に、写真スタジオで何百人もの1歳ちゃんを見守ってきた経験からお答えします！
✔ 準備のコツ
✔ 一升餅の代わりにできる“おしゃれアイデア”
✔ よくあるハプニングと対策
✔ 写真を可愛く残すための裏ワザ
まで、まるっと解説。
「やらなきゃダメ？」と悩むパパママも、「せっかくだから記念にやってみたい！」という方も、ぜひ参考にしてくださいね。
一升餅ってなに？意味は？
「一升」はお米の量（1.8kgくらい）ですが、「一生」＝「一生健康に、食べ物に困らないように」という願いを込めて、1歳の誕生日に背負わせるのが由来です。
昔は、風呂敷でくるんだ丸餅を背負わせるのが定番でしたが、今ではリュック型や小分けタイプ、さらにはバウムクーヘン一升餅などバリエーションも豊富！
一升餅のやり方は？みんなこうしてる！
背負う？踏む？地域によって違う？
- 背負うスタイルが主流：「ベビーリュックに餅を入れて背負わせる」が全国的には主流。
- 踏ませる地域も：九州など一部地域では“餅踏み”が定番です。
ちなみに、背負わせた瞬間に大泣きする赤ちゃん、けっこう多いです（笑）。
でもそれも成長の証！焦らなくてOK。
そもそもなぜ転ぶの？1歳の発達から見る「一升餅の罠」
1歳ごろの赤ちゃんは、ちょうど歩き始めたばかり。まだまだ不安定です。
一升餅を背負うことで以下のようなことが起こります。
- バランスが取りづらい：頭が大きくて重心が高い
- 歩く経験が浅い：自分の体を支えるだけで精いっぱい
- 突然の負荷に弱い：背負うと重心がずれてバランスが崩れる
つまり、転んでしまうのは自然なことなんです。無理に歩かせる必要はありません♪
転ばないためにできる！一升餅のお祝いを「安全＆かわいく」楽しむ工夫5選
① 一升餅の「重さ」と「形」を工夫しよう
一升餅って実は約1.8kg！赤ちゃんにはかなり重たいです。
✔ 小分けタイプにする：2〜4個に分かれているお餅なら軽くて背負いやすい
✔ 一升パンや一升米にする：軽くて写真映えも◎
✔ リュックタイプがおすすめ：体にフィットして安定感UP！
👉小分けタイプなら、お祝い後に家族で分けるのにも便利ですよ♪
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② 背負い方で変わる！リュック＆風呂敷の使い方のコツ
背負わせ方にもコツがあります！
✔ 肩にフィットするリュックを選ぶ
✔ 風呂敷を使う場合はきつすぎず・緩すぎずがポイント
✔ タオルを詰めてクッション代わりに：体との隙間を埋めて安定
「一升餅＆リュックのセット」はこちら↓
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③ 服装をひと工夫！転倒しても安心なスタイルに
✔ レッグウォーマーでひざを保護
✔ 滑り止め付き靴下で安定感アップ
✔ 裾が長すぎない服を選ぶ：引っかかって転ぶのを防げます
「かわいさ」＋「安全性」が両立する服選びを♪
④ 歩かせる場所が重要！フローリングよりも…
✔ カーペットやプレイマットの上で
✔ 布団の上で練習しておくのもおすすめ
転んでも安心な場所で、お祝いの練習をしておくと当日もスムーズ！
⑤ 無理に歩かせない！サポートしながらの参加でもOK
✔ 片手をそっと添えて一緒に歩く
✔ ゴールにスマホや鍵などお気に入りを置いて誘導
✔ ハイハイやつかまり立ちで写真だけでも大丈夫！
「歩けなきゃダメ？」と思わなくて大丈夫。
その子の発達に合わせて楽しむのがいちばん！
一升餅の代わり、あり？なし？
あります！というか最近はむしろ主流かも。
- ✅ バウムクーヘン一升餅（クラブハリエ、たねや）：切り分けやすくて美味しい。
- ✅ 小分け餅タイプ（もち吉、シャトレーゼ、たまひよ）：親族に配れて便利。
- ✅ 大福タイプ・米袋タイプ・お肉タイプ：地域や家庭のアイデアが光る！
「重すぎて泣いちゃうかも…」と心配な方にもおすすめです。
一升餅リュック、どうする？買う？作る？
最近は名入れできるおしゃれリュックが人気。
- ミキハウス・ファミリア・マールマールなどブランド系
- 100均で手作り派も！「風呂敷×ナップサック」で意外と可愛い
当日のコーディネートや写真映えも考えて、リュック選びは重要ポイントですよ♪
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選び取りカードって？未来のヒントが見える⁉
「一升餅といえば選び取りもセットでやるよね！」という声、多いです。
選び取りってなに？
赤ちゃんの前にいくつかのアイテムを並べて、最初に手に取ったもので将来を占うというお楽しみイベントです。
例えばこんな感じ👇
| アイテム | 意味 |
|---|---|
| 電卓 | 商売人や経営者になるかも？ |
| 筆・えんぴつ | 学者や文筆家の道へ？ |
| お金（おもちゃ） | お金に困らない人生？ |
| ボール | スポーツ選手！ |
最近は、おしゃれな選び取りカード（名前入り）がセットになってる商品も多くて、写真映えもバッチリ。
「どれを取ったか」で家族盛り上がるので、思い出づくりには超おすすめです。
一升餅の準備、これで完璧！【事前チェックリスト】
✅ 用意するもの一覧
- 一升餅（もしくは代用品）
- リュック or 風呂敷 or ナップサック
- 選び取りカード or アイテム
- 赤ちゃんの衣装（袴ロンパースやドレスなど）
- カメラ・スマホ（充電満タンで！）
- タオル（泣いたとき用）
- 大人のお祝い料理 or ケーキ（写真撮影用にも◎）
✅ 当日の流れ（モデルケース）
- まずはハッピーバースデー🎂
- 一升餅を背負わせる or 踏ませる（※大泣きでもOK！）
- 選び取りイベント開催
- 写真タイム（家族全員で！）
- ごはん or ケーキでお祝い
お昼寝のタイミングを避けると、赤ちゃんご機嫌率UPです♪
写真を撮るなら「今でしょ！」おすすめショット3選
せっかくのお祝い、あとから見返してキュンとくる写真を残したいですよね。
プロカメラマン目線で「これは撮っておいて！」というショットをご紹介。
📷 ① 背負った瞬間の「え、重…」顔
思いっきり泣いたっていい！これも1歳の思い出。
📷 ② 選び取りに手を伸ばす瞬間
ピントはアイテムより、赤ちゃんの指先＆表情に。
📷 ③ 家族で「せーの」でパシャ！
親子3人の笑顔も、あとで宝物になります。
ちなみに、カメラは床置き・三脚撮影or誰かに頼むのがおすすめ。
よくある質問Q&A
Q. 一升餅、背負えなかったらどうすればいい？
A. 大丈夫です！背負うフリだけでもOK。
赤ちゃんのペースを大切に。
Q. 誰が用意するの？
A. 明確な決まりはありませんが、「ママパパ」が準備するケースが多め。
祖父母が贈ってくれることも◎
Q. 一升餅、食べきれないんだけど…
A. 冷凍できます！スライスしてラップ保存。
「お雑煮」「焼き餅」「チーズ焼き」などにアレンジしても美味。
まとめ｜一升餅はやってもやらなくてもOK。でも…
伝統行事にこだわりすぎなくてもいい。
だけど、「やってみたら、思ったより楽しかった！」という声、多いです。
1歳の記念。
泣いても、転んでも、ちゃんと「その子らしさ」がにじみ出るイベントです。
記念撮影はもちろん、家族の思い出話のひとつとして、
「こんなことしたね〜」って、数年後に笑える日がきっと来ます。
＼関連記事でさらに準備完ぺき！／
🔗「選び取り」って何？1歳のお祝いをもっと楽しむために
🔗1歳の誕生日ケーキの作り方！卵なし・乳なしレシピやサイズの目安を解説
🔗1歳の誕生日お祝いガイド！準備から当日の過ごし方まで完全解説
🔗1歳の誕生日特集｜プレゼント・コーデ・飾り付けアイデアまとめ！
まとめ：1歳の笑顔を大切に！
一升餅のお祝いは、赤ちゃんの成長を感じられるとっておきのイベント。
転んで泣いちゃう姿もかわいいけど、転ばせない工夫をして、安心して楽しめるお祝いにしませんか？
「歩けたらラッキー」くらいの気持ちでOK。
その子のペースを大切にしながら、笑顔で過ごせる素敵な記念日になりますように♪
最近は、一升餅のリュックもかわいいですね～♪和装なら風呂敷、洋装ならリュックが写真映えしますね。
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