保育園に入ってから体調を崩し続ける1歳へ｜これが続く理由と乗り越え方

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保育園に入ってから体調を崩し続ける1歳さんへ｜それは“よくあること”です

こんにちは、ＩＴＴＩ－ＢＬＯＧへようこそ。

今日も、お子さんの熱いおでこに手を当てながら、職場へ欠勤連絡の電話を握りしめているあなたへ。
本当にお疲れさまです。

「先週も休んだばかりなのに…」
「今月、まともに登園できたのは数日だけ」
「うちの子、体が弱いのかな…」

そんなふうに感じてしまうのは、自然なことです。

でもまず、最初にお伝えさせてください。
今起きていることは、決して“あなたの育て方の問題”ではありません。

保育園は「ウイルスとの初めての本格対戦場」

家庭から一歩外に出ると、世界は一気に変わります。

保育園は、いわばウイルスの種類が一気に増える環境です。

• 家庭とは違う菌・ウイルスが一斉に入ってくる
• おもちゃの共有・距離の近い遊び
• まだ“口に入れる”時期の子どもたち

つまり、感染しない方が難しい環境です。

これは「弱いから」ではなく、初めての世界に入ったから起きる自然な現象です。

1歳は「免疫の再スタート時期」

1歳前後は、お母さんからもらっていた免疫が徐々に切れていく時期です。

ここからは、自分の体で覚えていくフェーズ。

• ウイルスに出会う
• 発熱して戦う
• 抗体を作る
• また新しいウイルスに出会う

この繰り返しで、少しずつ「強い体」に育っていきます。

つまり今は、体のトレーニング期間です。

熱は「壊れているサイン」ではなく、
「学習しているサイン」と考えると少し見え方が変わります。

体の構造的に“風邪が長引きやすい”時期

1歳児は体のつくり自体もまだ未熟です。

特に影響しやすいのがここです。

• 鼻と耳の距離が近い → 中耳炎になりやすい
• 気道が細い → 咳が長引きやすい
• 鼻水がたまりやすい構造

これは「体質」ではなく、成長途中の設計上の特徴です。

成長とともに、自然と落ち着いていきます。

心のストレスも体調に影響する

保育園生活は、体だけでなく心にも負荷がかかります。

• ママと離れる不安
• 新しい環境への緊張
• 集団生活の疲れ

大人でも環境が変わると体調を崩すように、
1歳の子どもにはさらに大きな負荷になります。

その結果として、発熱や鼻水として出てくることがあります。

「いつまで続くの？」という不安について

一番つらいのはここだと思います。

目安としてはこんな流れが多いです。

• 入園〜半年：一番体調を崩しやすい時期
• 半年〜1年：少しずつ間隔があいてくる
• 2〜3歳：ぐっと安定してくる

今は、いわば一番しんどいピークゾーンです。

でも必ず、少しずつ落ち着いていきます。

ひとつだけ、生活を支えてくれるアイテム

看病が続く時期に、負担を減らしてくれるものがあります。

特に鼻水・咳が続く子には「鼻のケア」がとても重要です。

私も夜中、息苦しそうにしている子どもを見て「何とかしてあげたい」と思い、まずは手動の鼻吸い器を試してみました。

ただ、実際に使ってみると吸引力が足りず、何度も繰り返し鼻吸いをすることに…。 そのたびに子どもも起きてしまって、正直かなり大変でした。

親も子どもも、どちらにとっても負担が大きくなってしまったんです。

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その後、思い切って電動タイプに買い替えました。

電動のものは吸引力がしっかりしていて、さらに強さの調整もできるので、一度のケアでしっかり鼻水を取れるように。

夜中の対応回数が減り、子どももまとめて眠れるようになって、親の負担もかなり軽くなりました。

同じように夜の鼻づまりで困っているなら

PIGEON 電動鼻吸い器 シュポット

看病の負担を少しでも減らしたい時期に、家庭でのケアを助けてくれるアイテムです。

鼻水がうまく取れるだけで、
・睡眠の質
・中耳炎リスク
・親の夜間対応負担

が大きく変わります。

電動鼻吸い器は、「もっと早く使えばよかった」という声が多いアイテムのひとつです。

ママ・パパへ伝えたいこと

今いちばん頑張っているのは、間違いなくあなたです。

• 仕事の調整
• 看病
• 睡眠不足
• 不安との戦い

それを毎日続けているだけで、本当に十分すぎるほど頑張っています。

「今はトンネルの中」というだけ

この時期はずっと続くわけではありません。

少しずつ免疫がつき、体も成長し、
気づいた頃には「あれ、最近あまり休んでないな」と感じる時が来ます。

今はただ、その途中にいるだけです。

保育園で体調を崩しやすい理由まとめ

1歳の保育園で体調を崩しやすいのは、

• 初めてのウイルス環境
• 免疫の再構築時期
• 体の構造的な未熟さ
• 心のストレス

これらが重なっているためです。

どれも「正常な発達の一部」です。

とはいえ、お子さんの看病をして、様子を見て、記録して、数日おきに病院へ行って……。
この生活、本当に気を張りますよね。疲れて当然です。

■ちゃんと「良くなってきているサイン」もあります

今はまだ大変な時期ですが、よく見ていくと、小さな変化もちゃんと出てきています。

たとえば、

• 前より熱が下がるのが早くなってきた
• 同じ風邪でも軽く済むことが増えてきた
• 鼻水や咳の期間が少し短くなってきた

こういう変化って、気づきにくいけれどすごく大事で、
体が少しずつウイルスに慣れてきているサインなんです。

■ずっと続くわけじゃなくて、ちゃんと流れがあります

今はまだ「しょっちゅう体調を崩す時期」ですが、少しずつこう変わっていきます。

• 何度も熱 → だんだん間隔があく
• 長引く風邪 → 治りが早くなる
• 毎週のような通院 → 気づけば減ってくる

そしてこれ、ある日いきなりではなくて、
「そういえば最近あまり休んでないかも」っていう感じで気づくことが多いです。

■ちゃんと“普通の日常”に戻っていきます

今は想像しづらいかもしれませんが、

• 朝、元気に「いってきます」ができて
• 夕方、笑って帰ってきて
• 週末は安心して過ごせる

そんな日がちゃんと戻ってきます。

■今やっていることは、すでに十分すぎるくらい大きいです

お子さんは今、

• 免疫をつくって
• 外の世界に慣れて
• 体を強くしている途中で

そしてあなたは、その横でずっと支えている状態です。

これって、ほんとに大きな役割です。

今の大変さはずっと続くものじゃなくて、ちゃんと流れの中の一時期です。
少しずつ、確実に軽くなっていきます。

あなたも、お子さんも、ちゃんと前に進んでいます。
今日も本当にお疲れさまでした。

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