「どうして自分から動かないの？」の正体｜脳の仕組みを知れば親子はもっとラクになる

「宿題やったの？」
「あとでやるー（と言いつつ、手元のタブレットは離さない）」
「あとでっていつ！？（もう30分経ってるんだけど！）」

こんなやり取り、今日だけで何回繰り返しましたか？
本当にお疲れ様です。

夕方のキッチンで、あるいは寝かしつけの後の静かなリビングで、
「どうしてうちの子はこんなにダラダラしているんだろう」
「このまま大人になったら困るんじゃないか」と、暗い気持ちでスマホを見つめているあなたへ。

今日は、その「ダラダラ」の正体を、脳科学というちょっと面白い視点から解き明かしてくれる一冊をご紹介します。

1. 「やる気」の問題ではなく「脳の使い方」の問題だった？

私たちはついつい、子どもが動かない理由を「本人のやる気」や「性格」、あるいは「親のしつけ」のせいにしてしまいがちです。

こうした姿を毎日見ていると、「この子はだらしない子だ」「私が甘やかしすぎたのかな」と、子どもを責め、自分を責めるループに陥ってしまいますよね。

でも、この本『大人になってこまらないマンガで身につく自分コントロール』の監修を務める脳科学者（作業療法士）・菅原洋平先生は、こう教えてくれます。

「自分をコントロールできないのは、脳の特性を知らないだけ」なのだと。

つまり、根性や気合が足りないわけではなく、脳という「道具」の使い方のコツを、まだ知らないだけ。そう考えると、少しだけ肩の荷が降りませんか？

「自分コントロール」と聞くと、すべての子に向けた一般論に見えますが、実はこの本、特に以下のような傾向を持つお子さんにとって、「人生を変える取扱説明書」になる可能性を秘めています。

人から指示されると、脳が「攻撃された！」と防衛反応を起こして、思考が止まってしまうタイプです。親が言えば言うほど、脳のシャッターは閉じてしまいます。この本は「マンガ」という第三者の視点。親に言われるのではなく、マンガのキャラと一緒に「脳の仕組み」を客観的に学べるので、素直に知識を吸収できるんです。

こうした子は、本人も「どうして自分はみんなと同じにできないの？」と密かに傷ついています。本書は「場所」「時間」「しぐさ」で脳への刺激を変える具体的なハックが満載。「頑張る」のではなく「環境をいじる」ことで、成功体験を積ませてあげられます。

学校という刺激だらけの場所で過ごすだけで、脳のエネルギーを使い果たしてしまう子です。家でのダラダラはサボりではなく「脳のバッテリー切れ」かもしれません。
「どうすれば脳のエネルギーを効率よく使い、回復できるか」を知ることは、自分なりのペース配分を掴む大きな助けになります。

「ちゃんとやらなきゃ」と思うあまり、失敗を恐れて一歩が出ないタイプです。脳の仕組みを知ると、「失敗は脳のバグのようなもの」と客観視できるようになります。「脳のクセなんだからしょうがない、次はこうしてみよう」と、自分を許す力が育ちます。

読者からも「ダラダラ過ごしていた子が自己管理を始めた！」と感動の声が届く本書。なぜそれほど効果的なのでしょうか。

難しい「脳科学」の話も、爆笑必至のストーリーと親しみやすいイラストで解説されています。親が100回説明するより、マンガの一コマの方が子どもの記憶に残る。これは「ＩＴＴＩ－ＢＬＯＧ」が大切にしている「子どもの目線」そのものです。

「なぜやる気が出ないの？」「どうしたら続けられるの？」という疑問に対し、菅原先生が「場所」「時間」「しぐさ」「ことば」をキーワードに解説します。例えば、「リビングはくつろぐ場所だと脳が覚えているから、勉強がはかどらないのは当然」といった納得の理由が明かされます。

「子ども向け」と侮るなかれ。大人になって「もっと早く知りたかった！」と思うような、仕事や家事にも役立つ本質的なコツが満載です。親自身が自分の行動を見直すきっかけになり、親子で一緒に成長していける。そんな「余白」のある一冊です。
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