【保存版】イヤイヤ期の乗り越え方｜状況別の解決ヒント一覧

イヤイヤ期で困っているあなたへ

「何を言ってもイヤ！」「泣く・暴れる・わめく・ぐずる…どうしたらいいの？」と毎日ヘトヘトになっていませんか。
イヤイヤ期は“わがまま”ではなく、心の成長のステップです。
このまとめページでは、具体的な困りごと別に読みやすく記事を整理しました。

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ママやパパがラクになれる／子どもの気持ちがわかる／実践しやすい声かけ
にこだわった記事だけを厳選しています。
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✔ テーマ別で探す

■ 食事で困っているとき
・イヤイヤ期の食事対策｜子どもがご飯を食べない・遊ぶときの解決法

■ 生活・身支度のイヤイヤ
・イヤイヤ期の「じぶんで！」にどう対応する？親が試したい5つのコツ
・イヤイヤ期の服選び！子どもとの意見のズレを解消するコツ
・【トイレ行かない！】何度言っても動かない子どもの心理と親の対応

■ 怒り・泣き・感情のゆさぶりが激しいとき
・イヤイヤ期の怒り対処法｜2歳・3歳の子育てが楽になる感情ケア
・イヤイヤ期の子育てが楽になる！子どもの気持ちを理解する方法と遊びアイデア5選
・叩く・噛むは「しつけ不足」じゃない

■ イヤイヤ期の心理をやさしく知りたいとき
・【イヤイヤ期の心理】子どものイヤイヤに効く対応法Q&A
・イヤイヤ期が終わったら：Q&A
・3歳から急に増える「交渉期」とは？イヤイヤ期の次に来る“言い返し＆主張”
・かんしゃく・こだわりと発達の違いって？
・イヤイヤ期が終わったらママがしたいことランキング

［ポイント］
「食事・着替え・感情・トイレ」など困りごと別に記事を整理したので、悩んでいる部分からすぐ読めます。

▼ 迷ったらまず読んでほしいおすすめ順

1位：イヤイヤ期の怒り対処法｜2歳・3歳の子育てが楽になる感情ケア
2位：イヤイヤ期の「じぶんで！」にどう対応する？親が試したい5つのコツ
3位：イヤイヤ期の子育てが楽になる！子どもの気持ちを理解する方法と遊びアイデア5選

年齢別のイヤイヤ目安（参考）

※目安です。個人差があります。

シーン別のヒント

• 外出先で泣き叫ぶとき
  参考記事：
  人見知りが強い子におすすめの遊び＆お出かけ全10選
• 朝・遊び・寝かしつけが大変なとき
  参考記事：
  気持ちの切り替えが苦手な幼児に！朝・遊び・寝かしつけで使える声かけ
• イヤイヤが強く出やすい2歳前後の成長サポートを知りたいとき
  参考記事：
  2歳の育児あるあると成長サポート：ママが知りたいポイントまとめ
• 子ども同士のトラブル対応
  参考記事：
  子ども同士の癇癪やトラブル、どう関わる？
• イヤイヤ期の子どもの言葉にできない感情の理解
  参考記事：
  子どもの言葉にできない感情を理解する8つのアプローチ

よくある質問

• イヤイヤ期はいつ終わるの？
  → 子どもの発達段階によりますが、一般的には3歳前後まで続くことが多いです。
• 癇癪が続くときは病院に行くべき？
  → 行動の偏りや発達の心配がある場合は、早めに相談しましょう。
• 日常の遊びや朝の準備で困ったら？
  → 人見知りが強い子におすすめの遊び＆お出かけ全10選 と 気持ちの切り替えが苦手な幼児に！朝・遊び・寝かしつけで使える声かけ を参考に声かけや段取りを工夫しましょう。

最後に

毎日向き合っている親だからこそ、しんどくなることがあります。
「うまくできない日があっても大丈夫」
「怒ってしまった日があっても大丈夫」

そして、少しでも気持ちが軽くなるように
心理の視点からわかりやすくまとめた記事を、これからも発信していきます。

気になるテーマから、どうぞゆっくり読んでみてください。