3歳健診で言われた一言が忘れられない親へ｜発達の指摘に引きずられなくていい理由

こんにちは、ITTI（いっちー）です。

3歳健診、本当にお疲れ様でした。
問診票のたくさんのチェック項目を埋め、当日は慣れない場所で泣いたりぐずったりするわが子をなだめ、ようやく終わった……と、どっと肩の荷が下りるはずだったのに。

なぜか、あの帰り道から、心の中がざわざわして落ち着かない。

お布団に入って、隣でスヤスヤ眠るわが子の寝顔を見ていると、医師や保健師さんから言われた「あの一言」が、何度も何度も頭の中で再生されてしまう。

「少し言葉がゆっくりですね」
「こだわりが強いかな？ 様子を見ましょう」
「理解力に少し偏りがあるかもしれません」

否定されたわけじゃない。責められたわけでもない。
それなのに、まるでわが子のこれまでの成長や、自分の子育てのすべてをジャッジされたような、突き放されたような……そんな、胸が締め付けられるような夜を過ごしてはいませんか？

今日は、3歳健診で「指摘された言葉」が頭から離れなくなってしまったママやパパへ。 その不安の正体と、どうやってその言葉と向き合っていけばいいのか、一歩ずつ一緒に紐解いていきたいと思います。

読み終えたとき、あなたの呼吸が、少しだけ深く、楽になりますように。

第1章｜なぜ3歳健診の言葉は、こんなに重く残るのか

乳児健診の頃は「順調に大きくなっていますね」で済んでいたことが多かったはず。なぜ、3歳健診になった途端、これほどまでに言葉の重みが増すのでしょうか。

3歳は「初めて評価される年齢」

3歳健診は、それまでの「体の発育（身長・体重）」を確認するフェーズから、一歩進んで「心と脳の発達（言葉・社会性・理解力）」が初めて本格的に“見える化”される場所です。

• 自分の名前が言えるか
• 丸が書けるか
• 大小や色の区別がつくか

チェック項目が具体的であればあるほど、親は「できているか、いないか」という「評価」にさらされている感覚に陥ります。 「わが子の発達」を見られているだけなのに、いつの間にか「自分の育て方」まで採点されているような、ひりひりとした緊張感を初めて強く持つのが、この3歳健診なのです。

「発達の個人差」が、急に現実味を帯びる瞬間

2歳までは「そのうち喋るよ」「まだ個性だよ」で済ませられていたことも、3歳という一つの区切りに来ると、急に「平均」や「基準」という物差しが現実味を帯びてきます。 待合室で隣に座っている子が、ハキハキと大人と会話している姿を見て、「あ、うちは違うかも」と、比較したくなくても比較が避けられない。 そんな中で受ける指摘は、親にとって想像以上に鋭い痛みとなって心に突き刺さるのです。

第2章｜「指摘された言葉」に引きずられるのは、親が真剣だから

あの一言にずっと引きずられてしまう自分を、「私が弱いからだ」なんて思わないでくださいね。

2-1. 親は“言葉”ではなく“未来”を受け取ってしまう

専門職の方が放った「様子を見ましょう」という何気ない一言。 親は、それを単なる「今の状態」としてではなく、「この子のこの先ずっと続く物語」として受け取ってしまいます。

「小学校は普通に行けるのかな？」
「将来、社会に出て苦労するんじゃないかな？」

一言の裏側に、まだ見ぬ10年後、20年後の不安を勝手に繋げてしまう。それは、あなたがそれだけわが子の人生に責任を持ち、心から愛しているから。 言葉に引きずられるのは、あなたが親として「真剣」であることの何よりの証拠なんです。

家庭で見てきた姿と、社会の視点のズレ

家では、ママの冗談にケラケラ笑い、こちらの意図を汲み取って動いてくれる。
ちゃんと通じ合っている確信がある。
なのに、健診という「非日常」の場所で、緊張して固まっているわが子の一側面だけを見て「ゆっくり」と言われる……。 その「私が知っている本当の姿」と「社会からの評価」のズレに戸惑うのは、親として当然の反応です。どちらかが嘘なのではなく、3歳児はまだ「場所によって姿を変える」のが当たり前の時期なんですよ。

第3章｜3歳は「できる」と「できない」が混在する発達の踊り場

3歳の発達というのは、階段を一段ずつ登るような綺麗な形をしていません。

3歳の発達は一直線じゃない

言葉が爆発的に増える時期もあれば、急に言葉数が減って「甘え」が増える時期もある。 社会性が伸びる時期もあれば、自分だけの世界に閉じこもる時期もある。 この「伸びる時期」と「止まる（ように見える）時期（踊り場）」を繰り返しながら、3歳児の心は育っていきます。

一時的に「赤ちゃん返り」をしたり、今までできていたことができなくなったりすることも、珍しいことではありません。健診の日が、たまたまその「踊り場」の時期に重なっていただけ、ということも往々にしてあるのです。

健診は「結果」ではなく「途中経過」

忘れないでほしいのは、健診の結果は「人生の確定診断」ではないということです。 それはあくまで、「その日の、その時間帯の、その会場での、その子の切り抜き」に過ぎません。 3歳児は、場所の雰囲気、お腹の空き具合、眠気、そして何より「ママの緊張」に驚くほど左右されます。健診の30分間で見えた姿が、その子のすべてを物語っているわけではないのです。

第4章｜「様子見」という言葉が不安を大きくしてしまう理由

「様子を見ましょう」。この、専門家がよく使う言葉ほど、親を宙ぶらりんにさせるものはありません。

親にとっての「様子見」は、出口のない不安

「何をすればいいの？」「何もしなくていいの？」「いつまで待てばいいの？」 正解が分からないまま放置されているような感覚になり、焦りばかりが募ります。 「このまま様子を見ている間に、大切な時期を逃してしまうのではないか」という恐怖。その焦燥感が、健診の言葉をより重く呪縛のように変えてしまうのです。

「何かしなきゃ」と焦る前に

もし「様子見」と言われたら、それは「今すぐ何かを矯正しなければならないほど、深刻な問題ではない」と言い換えられることもあります。 3歳児の発達において何より大切なのは、特別な訓練やドリルではありません。 「自分は、今のままでも愛されている」という安心感と、親との温かい関係性です。 家庭で今日、あなたが子どもと一緒に笑い、美味しいねとご飯を食べ、ギュッと抱きしめて眠る。実は、それが一番の発達サポートになっているんですよ。

第5章｜健診後、家でできる「心を守る整理のしかた」

あの一言がリフレインして止まらないとき、少しだけ心を整理するワークを試してみてください。

その言葉を、いったん紙に書き出してみる

頭の中でぐるぐる回っている「指摘された言葉」を、あえて紙に書いてみます。
「言葉が遅いと言われた」 それを書いた後、隣に「それの何が一番不安なのか」を書き足してください。

「将来が不安」「自分の育て方を否定された気がした」 こうして可視化することで、「あぁ、私は言葉の遅さそのものではなく、自分の育て方に自信を失っていたんだな」と、不安の正体が見えてきます。

「家庭で見ている姿」を同じくらい信じる

健診票の「できない」のチェックに目を向けるのと同じくらい、家で「できていること」を書き出しましょう。

• ママが笑うと笑い返してくれる
• 好きな電車の名前は全部言える
• 「おいしい」と言ってご飯を食べる 健診では測れなかった、この日常の積み重ね。それは、どんな専門職の指摘よりも、その子の成長を雄弁に物語る立派な証拠です。

ひとりで抱えない

どうしても不安が消えないなら、一人で悶々とするのはおしまいです。 園の先生や支援センター、かかりつけの小児科の先生に「健診でこう言われて、不安なんです」と素直に話してみましょう。 「相談する」ことは、「問題がある」ことではありません。 あなたが安心して育児をするための、大切な権利です。

第6章｜それでも心がざわつく親へ

何度も何度もあの一言を思い出しては、ため息をついてしまう夜。
公園で他の子を見て「いいな、普通で……」と羨んでしまう日。
「あんなこと言わせちゃった。私がもっとこうしていれば」と、前向きになれない自分を責めてしまう瞬間。

そんな日があっても、いいんです。

親だって人間です。わが子のことを思えばこそ、揺れるし、凹むし、暗くなる。 その「ざわつき」は、あなたがわが子の未来を誰よりも切実に守ろうとしている「母性」や「父性」そのものです。 そんな自分を「ダメな親だ」なんて絶対に言わないでください。あなたは今日まで、その子を一生懸命に生かし、育ててきた。その事実は、健診のどんな判定よりも重く、尊いものです。

この本は、お絵かきを通して0〜3歳の気持ちや成長のサインをどう受け取るかを、 とても具体的に教えてくれます。 「うまく言えない気持ち」を描く・表すという形で見守る視点は、 癇癪や反発に悩む時期の親にとって、大きなヒントになります。

まとめ｜3歳健診は「判定」ではなく「対話の入口」

3歳健診で言われた言葉は、あなたの人生や、お子さんの将来にレッテルを貼るものではありません。 それは、「これから、この子にどんなふうに寄り添っていこうか？」という、社会との長い対話の入口に過ぎないのです。

もし、指摘されたことが事実だったとしても、それは「今、そのサポートが必要な時期だよ」というサインであって、「もうダメだ」という宣告ではありません。

親がその子を見続けてきた時間は、健診のわずか数十分とは比べものにならないほど長く、濃いものです。 あなたがその子の瞳の中に見てきた「輝き」や「成長」を、他の誰が何と言おうと、まずはあなた自身が一番に信じてあげてください。

もし今日、この記事を読んで、少しだけ「ふぅ……」と息が吐けたなら、それだけで十分です。

「今のあなたと、今の子どもで、ちゃんと大丈夫。」

今夜は、健診の言葉を一度横に置いて、わが子の柔らかいほっぺを撫でて、ゆっくりお休みくださいね。

次の一歩として：
もし、今回の指摘が「癇癪」や「こだわり」に関するものだったなら、こちらの記事もヒントになるかもしれません。
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3歳の心の仕組みを詳しく知ることで、健診で言われた言葉が「なんだ、ただの成長過程だったんだ」と、少しだけ軽く感じられるようになるはずですよ。

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