給食が心配な子にどう声をかける？プレッシャーをかけずにできること

「全部食べなきゃいけないのかな…」
「嫌いなものが出たらどうしよう…」
給食の時間が、楽しみよりも不安でいっぱい。
そんな気持ちで学校に向かう子どもも、実は少なくありません。

子どもにとっての「給食」は、食事以上の意味をもつ時間。
慣れない環境で、友だちや先生の目も気になるなか、「苦手なものを食べなきゃいけない」というプレッシャーは、子どもを見えないストレスでいっぱいにしてしまうこともあります。

今日は、元教諭としての経験と、親としての視点の両方から、子どもの心にやさしく寄り添う給食サポートについてお伝えします。

🔗「怒らない育児」だけで大丈夫なの？ – itti-blog

こんな不安、子どもは抱えているかも？

小学校の給食で、子どもたちが感じやすい不安は、こんなものがあります。

嫌いなものが出たとき、残していいのか分からない
全部食べないと怒られるかもしれない
食べるのが遅くて、みんなに迷惑をかけるかも
「残す＝悪いこと」と思いこんでしまう
量が多くて、毎日しんどい

こういった悩み、子どもはうまく言葉にできないこともあります。
だからこそ、「うちの子、最近お昼の話をしないな…」などの小さな変化に、親が気づいてあげられるといいですよね。

【元教諭のリアル】実は学校ではこんな配慮があります

「給食＝残さず食べなきゃ！」というイメージが強いかもしれませんが、実際の現場では無理をさせない工夫や配慮がたくさんあります。

最初は少なめに盛る
苦手なものは無理せずOK、最初に減らしておこうと伝える先生も多数
ゆっくりペースの子への時間配慮や声かけ
一口だけ挑戦など、本人の気持ちに寄り添った指導

もちろん学校によって違いはありますが、「がんばって食べさせよう」よりも「心を守るほうが大事」という考えの先生もたくさんいます。特に低学年のうちは食べている途中で食べることを休憩してしまったり、ペース配分が難しかったりするものです。嫌いなものがあるとテンションが下がってしまって、好きなものも食べられなくなったりするのもあるあるです。
小学校の低学年を受け持つ先生はそんな子どもたちが成長していく様子やサポート方法をよく知っているので、自然な形で全体に声をかけてくれていることが多いです。

🔗「怒らない育児」だけじゃ足りない？小学校で自己主張できない子がつまずくワケと家庭でできること – itti-blog